女子体操 高低杠动作表.pdf

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

【2013~2016女子体操评分规则】高低杠动作表

第一组上法

1.101低杠长振屈伸上或屈伸上转体180度成后撑A

1.102前跳180度—低杠屈伸上支撑A

或前跳180度—中穿成后撑A

1.202前跳360度—低杠屈伸上支撑B

1.103低杠长振或高杠前摆—中穿成背撑，也可有分腿后切再握杠A

1.203低杠长振（前）或高杠前摆起—中穿—反身背回环成后撑B

1.104跳上抓高杠成悬垂或跳上抓高杠前摆—跳换反握—屈伸上支撑A

1.204面对高杠－跳转180抓杠－屈身上成高杠支撑B

（可助跑等）跳转180越低杠抓高杠成悬垂B

1.304跳转180越低杠－屈身上成高杠支撑C

1.105面对高杠－跳转360成高杠悬垂A

1.106低杠推撑—分腿跳跃越低杠抓高杠A

1.206不接触低杠分腿跳上抓高杠B

低杠推撑—并腿腾跃越低杠抓高杠B

1.306不接触低杠并腿腾跃抓高杠C

1.207团身／屈体／分腿前空翻越低杠成低杠扭臂悬垂B

1.307面对高杠－前空翻抓高杠成悬垂C

低杠屈体前翻上—前空翻抓高杠成悬垂C

1.407团身前空翻越低杠（未触杠）成高杠悬垂D

1

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

1.208面对低杠—踺子—向后分腿腾跃成低杠分腿支撑B

1.308面对低杠－踺子－向后分腿/并腿腾跃越低杠抓高杠成悬垂C

1.408面对低杠－踺子－后跃转体360越低杠抓高杠成悬垂D

1.409面对低杠－踺子－后团越低杠成低杠悬垂D

面对低杠－踺子－小翻成低杠手倒立D

1.509面对低杠－踺子－小翻转体360成低杠支撑或成低杠手倒立E

面对低杠－踺子－阿拉伯前团/屈越低杠（未触杠）抓高杠成悬垂E

1.210屈体跳上低杠展体成手倒立，也可加转180度B

1.310屈体跳上低杠展体成手倒立并加转360度C

直体跳上低杠成手倒立，也可加转180度C

1.410直体跳上低杠成手倒立并转体360度D

1.411跳上成高杠支撑—腾身回环成手倒立，也可加转180度D

第二组后摆上和腾身类

2.101后摆成分腿/屈髋手倒立，可跳换握A

2.201后摆成并腿直体手倒立，或并腿/分腿屈伸后摆手倒立加转180°。可跳换握B

2.301后摆上转体360°成手倒立C

2.401后摆上转体540°成手倒立D

2.202高杠前撑－屈体或分腿向前飞越杠转体180°成悬垂B

2.302腹回环腾跃转180°越杠抓杠成悬垂，也可由腾身回环进入（腾身京格尔）C

2.303高杠前撑后摆脱手飞行转体360°成高杠悬垂C

2.403低杠内前撑后摆前滚翻抓高杠成悬垂D

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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

2.503高杠前撑后摆分腿前空翻抓杠成悬垂（科马内奇空翻）E

2.104向前腹回环A

2.404向前腾身回环成倒立，也可在倒立阶段加转180°D