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办公室疾病预防;目录;01;;眼部疲劳;长时间使用键盘、鼠标等导致的腕部神经受压、疼痛、麻木等。;心理压力与抑郁;02;员工保持健康，减少因病请假，提高出勤率和工作效率。;节省医疗资源;个性化预防方案制定原则;定期体检;03;采用符合人体工程学的设计，确保员工在工作中保持舒适姿势，减少久坐疲劳。;自然光利用;;;04;保持正确坐姿;长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳，应每隔一段时间休息一下眼睛。;正确使用键盘鼠标，避免手腕过度劳损;调整心态;05;西兰花、菠菜、胡萝卜、南瓜等富含维生素和矿物质。;;如扩胸运动、伸展手臂等，可缓解长时间坐着导致的肌肉僵硬。;轻度运动;06;;健身房设备齐全;鼓励员工参加体检，建立健康档案;设立心理咨询室，聘请专业心理咨询师为员工提供心理健康辅导。;THANKS
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