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送教上门踢足球教案
本教案旨在通过送教上门的形式,为学生们提供一堂生动的足球教学课程。课程将围绕足球的基本技能、团队合作和体育精神展开,通过理论与实践相结合的方式,让学生们在轻松愉快的氛围中学习足球知识,提高足球技能,培养团队协作能力。
二、主要内容
1.小足球基本技能教学
热身运动
脚内侧传球
脚背正面传球
头球攻门
脚弓停球
脚底拉球
2.编号或项目符号
热身运动:
1.跑步
2.跳跃
3.拉伸
4.轻量级器械训练
脚内侧传球:
1.站位:双脚平行,膝盖微弯
2.手势:双手叉腰,保持平衡
3.动作:用脚内侧触球,力量适中
脚背正面传球:
1.站位:双脚平行,膝盖微弯
2.手势:双手叉腰,保持平衡
3.动作:用脚背正面触球,力量适中
头球攻门:
1.站位:双脚平行,膝盖微弯
2.手势:双手叉腰,保持平衡
3.动作:跳起,用头顶球,力量适中
脚弓停球:
1.站位:双脚平行,膝盖微弯
2.手势:双手叉腰,保持平衡
3.动作:用脚弓触球,力量适中
脚底拉球:
1.站位:双脚平行,膝盖微弯
2.手势:双手叉腰,保持平衡
3.动作:用脚底拉球,力量适中
3.详细解释
热身运动:热身运动是足球训练的重要组成部分,可以有效预防运动损伤。跑步可以提高心肺功能,跳跃和拉伸可以增强肌肉和关节的灵活性,轻量级器械训练可以增强肌肉力量。
脚内侧传球:脚内侧传球是足球中最常见的传球方式之一,适用于短距离传球。在传球时,要注意触球部位和力量的控制。
脚背正面传球:脚背正面传球适用于中距离传球,要求传球者具备一定的力量和准确性。
脚弓停球:脚弓停球适用于接球时需要改变球的方向,要求传球者具备一定的技巧和力量。
脚底拉球:脚底拉球适用于接球时需要改变球的速度,要求传球者具备一定的技巧和力量。
三、摘要或结论
通过本次送教上门的足球教学课程,学生们掌握了足球的基本技能,提高了足球水平,培养了团队协作能力。课程也强调了体育精神的重要性,让学生们在运动中学会尊重、团结和拼搏。
四、问题与反思
①如何在有限的时间内,让学生们掌握更多的足球技能?
②如何激发学生的学习兴趣,提高他们的参与度?
③如何在教学中更好地培养学生的团队协作能力?
1.《足球教学与训练》
2.《足球技能训练手册》
3.《足球教练员培训教材》
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