江苏省G4（南附、天一、海门、海安）名校高三语文12月联考作文“紧张与松弛感”解读及下水作文.docx

原题

四、写作（60分）

23．阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

在这个快节奏的时代,“紧张”似乎成了我们生活的常态。同时,“松弛感”这个概念随之进入人们的视野，成为许多人向往的生活状态。

以上材料引发了你怎样的联想与思考?请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

精审细读一、命题意图

《高中语文课程标准》在“学业水平考试与高考命题建议”部分明确提出“以具体情境为载体”。并明确语文实践活动情境主要包括个人体验情境、社会生活情境和学科认知情境。社会生活情境指向校内外具体的社会生活，近年来高考作文的命题趋势就体现了这一要求。现代社会发展迅速，人们面临着诸多挑战与竞争，生活节奏不断加快，在这样的背景下，“紧张”成为普遍的生活状态。而“松弛感”概念的出现，反映出人们对一种更为平衡、健康、惬意生活方式的追求。命题旨在引导考生关注社会变化与个人生活状态，同时也希望考生能对现代社会生活节奏进行深入反思，探索更自然、更健康的生活模式。

二、材料解读

第一部分：“在这个快节奏的时代，‘紧张’似乎成了我们生活的常态。”

关键词解读：“快节奏时代”是现代社会的显著特征，科技发展、经济竞争、信息爆炸等因素促使人们生活节奏加快。从积极方面看，紧张的生活节奏促使人们提高效率、不断进取，在有限时间内完成更多任务，推动个人成长和社会发展；从消极方面来说，长期处于紧张状态易导致身心疲惫、焦虑抑郁等心理问题，影响身体健康，还可能使人陷入机械忙碌，忽略生活中的美好，降低生活质量。

第二部分：“同时，‘松弛感’这个概念随之进入人们的视野，成为许多人向往的生活状态。”

关键词解读：“松弛感”是一种相对轻松、自在、从容的生活态度和心理状态。表现为在面对生活中的各种事情时，不过分焦虑、不紧绷神经，能保持平和心态，享受当下，以更灵活、豁达的方式应对。

在审读时，应结合个人生活体验，对“松弛感”做积极的，进一步的阐释和确定。可以分几个方面来理解。

心理层面：内心平静，情绪稳定，能坦然接受生活中的不确定性和变化，不被困难轻易打倒，拥有较强的心理调适能力。例如，面对挫折时能迅速调整心态，不陷入过度自责或焦虑。

生活方式：不过分追求完美，不被繁琐事务束缚，懂得合理安排时间，给自己留出休息和放松的空间。比如，在忙碌工作之余，能享受一杯咖啡、一次散步的惬意时光。

人际关系：以包容、豁达的态度对待他人，不斤斤计较，不过分在意他人评价，能营造和谐融洽的人际关系氛围。

三、材料整体逻辑关系

材料先指出“紧张”是快节奏时代的生活常态，接着引出与之相对的“松弛感”这一向往的生活状态。通过细读，我们可以发现材料隐含了这样的逻辑倾向：

序号

材料

句间逻辑关系

分析

1

在这个快节奏的时代

原因一

“快节奏”的时代是人们生活“紧张”的原因，而生活“紧张”又是人们向往“松弛感”的原因。三者是因果递进关系。

人们向往“松弛感”为了解决生活“紧张”状态。二者同时又是方法和目的的关系。

2

“紧张”似乎成了我们生活的常态

结果一，原因二

目的三

3

许多人向往“松弛感”生活状态

结果二、方法三

下水作文：

于“紧张”浪巅投下“松弛”之锚

或许人类历史上从未有过这样快节奏的时代：在“考评”的催促下，人们走进不同赛道向着目标不断冲刺，身心时刻处于应激状态。“紧张”作为新的历史特点浮现在日常生活的基本面。一切被打破，一切又在重建，于是——我们开始呼唤“松弛”。

人们为何“紧张”？哲学家韩炳哲指出，现代社会的功绩主体受“超我”驱使而陷入一种自我剥削且永不停歇的状态。这正是“紧张”的真实写照：人们在社会所定义的“成功”“高效”等标准的规训下，不断压榨自身的时间与精力，沦为“时间的仆人”。失眠抑郁常伴吾身，疲惫焦虑如影随形，这种“紧张”以进取为表象，实则是在社会高速发展的战车下被动拖行，肉身无自由，内心难安定，生命活力在日复一日的忙碌中渐渐干涸。

何以中和“紧张”？唯有炼就“松弛感”。

“松弛感”是对紧张的逆向解构。它是喧嚣中聆听内心低语、忙碌时感知细微美好的能力。他是李太白访戴天山道士不遇，提笔赋“溪午不闻钟”；是摩诘居士行到水穷，坐看云起，任时局风云变换；是入世时的超脱，出世时的豁达。这样的松弛非躺平亦非逃避，而是应对挑战而超脱自如的心境，是悦纳百态不求同一的环境。

修炼“松弛感”，需觉察自我、回归本心。外界规则施加的“自我异化”非吾所求，消费社会列出的“打卡清单”景观而已，让我们铭记苏格拉底的箴言“认识你自己”，于内心深处探寻真实的渴望。是的，在高考中以676分选择考古学的钟芳蓉必不“紧张”，耶鲁毕业放弃国外百万年薪扎根乡村的秦玥飞必不“紧张”，因为他们走在自己一生所爱的道路上，他们是自己