八年级体育 体育与健康课程耐久跑说课稿 人教新课标版.docxVIP

八年级体育体育与健康课程耐久跑说课稿人教新课标版

一、课程基本信息

1.课程名称：体育与健康课程耐久跑

2.教学年级和班级：八年级

3.授课时间：[具体上课时间]

4.教学时数：1课时

本节课以人教新课标版教材为依据，通过耐久跑的教学，旨在提高学生的心肺功能、耐力素质和团队协作能力。教学内容紧密结合教材，注重实践操作与理论知识的结合，帮助学生掌握正确的跑步技巧，培养良好的运动习惯。

二、核心素养目标

三、学情分析

本节课的授课对象为八年级学生，他们已经具备了一定的体育基础知识，掌握了基本的运动技能。在耐久跑方面，大部分学生能够完成规定的距离，但在跑步姿势、呼吸节奏等方面还有待提高。从知识层面来看，学生对耐久跑的理论知识有一定了解，但缺乏深入的系统学习。

在能力方面，学生的耐力素质和心肺功能各有差异，部分学生可能因为体质原因，耐久跑能力较弱。此外，学生的团队协作能力和自律性也有待加强，这对课程学习产生了一定的影响。

在行为习惯方面，部分学生可能存在运动积极性不高、课堂纪律性不强等问题，这可能会影响课堂教学效果。因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，充分调动他们的学习兴趣，培养良好的运动习惯，为课程学习创造有利条件。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备人教新课标版《体育与健康》教材。

2.辅助材料：准备耐久跑技巧的视频资料，以及跑步姿势分解的图片。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室后部设置为热身活动区，前部留出足够空间进行耐久跑训练。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道耐久跑的重要性吗？它对我们的健康有什么样的影响？”

展示一些关于耐久跑的图片或视频片段，让学生初步感受耐久跑的魅力和它在生活中的应用。

简短介绍耐久跑的基本概念、重要性以及它在本节课中的学习目标，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、训练方法及其对健康的影响。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括耐力、速度、节奏等基本元素。

详细介绍耐久跑的训练方法，如间歇训练、持续训练等，并使用图表或示意图帮助学生理解。

3.耐久跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑的训练技巧和策略。

过程：

选择几个典型的耐久跑训练案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、训练方法、效果评估等，让学生全面了解耐久跑训练的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际训练的启示，以及如何运用耐久跑训练提高自己的运动表现。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑训练相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的训练方法、技巧以及如何克服训练中遇到的困难。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑训练的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的训练方法、技巧及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑训练的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑的基本概念、训练方法、案例分析等。

强调耐久跑训练在提高心肺功能、增强耐力方面的价值和作用，鼓励学生将所学知识应用到实际训练中。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于耐久跑训练的心得体会或研究报告，以巩固学习效果。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

耐久跑作为一项重要的有氧运动，其训练和技巧的拓展资源丰富，以下是一些与本节课教学内容相关的拓展资源：

（1）耐久跑的训练方法：介绍不同类型的耐久跑训练方法，如长距离慢跑、间歇训练、节奏跑等，以及它们各自的作用和适用情况。

（2）跑步姿势与技巧：详细讲解正确的跑步姿势，包括脚步着地、摆臂、腰部扭转等，以及如何通过改善姿势提高跑步效率和减少受伤风险。

（3）耐久跑的心理训练：探讨如何通过心理训练提高耐久跑的表现，如目标设定、自我激励、应对疲劳等策略。

（4）营养与恢复：介绍耐久跑运动员的营养需求，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入比例，以及运动后恢复的方法和措施。

（5）耐久跑的相关装备：讲解适合耐久跑的服装、鞋袜选择，以及如何选择合适的跑步配件，如运动手表、跑步腰包等。

2.拓展建议

为了帮助学生更深入地理解和掌握耐久跑的知识和技能，以下是一些具体的拓展学习建议：

（1）阅读相关书籍：推荐学生阅读《跑步指南》、《马拉松训练宝