增强式训练培训课件.pptxVIP

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2024-12-25 发布于江西
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增强式训练培训课件.pptx

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增强式训练培训课件;;增强式训练基本概念与原理;;;增强式训练通过优化力量传递路径，提高力量的输出效率。;能量代谢;增强式训练方法与手段;运用杠铃、哑铃、壶铃等训练器械，通过负重深蹲、卧推、硬拉等动作，提高肌肉力量。;;;;增强式训练计划制定与实施;;;根据运动员的训练表现和成绩反馈及时调整训练计划;;增强式训练效果评估与反馈;;;;满意度调查;增强式训练风险防范与安全保障措施;;;;安全规章制度制定与执行;总结回顾与展望未来发展趋势;;;;谢谢您的聆听