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英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
UnitOne
YouAreWhatYouThink
Andifyouchangeyourmind—frompessimismtooptimism—youcanchangeyourlife
你认为自己是什么样的人，那你就是什么样的人
如果你改变想法——从悲观变为乐观——你就可以改变自己的生活
ClaipeSafran卡勒普·撒弗兰
[1]Doyouseetheglassashalffullratherthanhalfempty?Doyoukeepyoureye
uponthedoughnut,notuponthehole?Suddenlytheseclichésarescientific
questions,asresearchersscrutinizethepowerofpositivethinking.
你看酒杯是半杯有酒而不是半杯空着的吗？你的眼睛是盯着炸面
[1]圈，而不是它中间的孔
吗?当研究者们仔细观察积极思维的作用时，这些陈词滥调突然间都成了科学问题。
[2
]Afast-growingbodyofresearch—104studiessofar,involvingsome15000
people—isprovingthatoptimismcanhelpyoutobehappier,healthierandmore
successful.Pessimismleads,bycontrast,tohopelessness,sicknessandfailure,and
Houston，
[2]迅速增多的大量研究工作——迄今已有104个研究项目，涉及大约15000人——证明
乐观的态度可以使你更快乐、更健康、更成功。与此相反，悲观则导致无望、疾病以及失败，
它与沮丧、孤独、令人苦恼的腼腆密切相关。休斯敦莱斯大学的心理学家克雷格·A·安德
森说：“如果我们能够教会人们更积极地思考，那就如同为他们注射了预防这些心理疾病的
疫苗。”
ScheierofCarnegie
MellonUniversityinPittsburgh,thebeliefthatyoucansucceedaffects
whetherornotyouInpart,thatsbecauseoptimistsandpessimistsdeal
withthesamechallenges
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