大学生职业生涯规划心理教案.pdfVIP

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

教学主题：大学生职业生涯规划心理辅导

教学时间：

教学课时：

教学地点：

教学对象：即将毕业的职校生

教材使用：无教材；

教学目的：

1.通过理论与实践教学相结合，使同学们能够清晰的认识到职业生涯规划的重要性,并

能够根据自己的实际情况制定出适合自己的职业生涯规划表。

2.能够在理解基础理论的基础上,正确认识自己，调试自己的心理状态。正确对待未来

的职业选择。

教学内容：

1.职业生涯规划的定义,及相关理论；

实践练习；

3。情景剧表演；

4.课后作业—-—制定一份适合自己的职业生涯规划表；

教学重点/难点：

重点：

1。使学生能够清楚的知道职业生涯规划的重要性和必要性；并能够学会生涯规划的步

骤和方法；

2。给予学生职业生涯规划中出现的各类心理上的困扰很好的帮助,建立自信。

难点：

1.能够清楚的了解自己的情况，并能够切合实际的制定出自己的职业生涯规划表;正视

自己心理素质的不足与优点。恰当的运用自己的心理优势在职业生涯中胜出。

2.调试自己的心理情绪状态，很好的面对未来职场的挑战.自信而不骄傲,严谨而不呆

板;

教学方法：理论教学与实践教学相结合；

教学设计：

1.首先给同学们讲解有关职业生涯规划的相关理论，使他们在头脑中形成对职业生涯

规划的印象；

2.通过一些小的练习，纠正同学们在对自己认识与职业规划中的错误认知;

3．通过情景剧表演，使同学们了解职场中的各种状况，和如何解决，并能够在日后的

工作中从容应对。

教学进程：

我想大家对于自己的未来都会有下列的一些困惑，让我们来看一看，现在的你是否也正在

这些困扰中挣扎呢？

不知道自己能干什么?想干什么？适合干什么？社会需要什么样的人？

不了解自己未来可能的发展状况？现在该做些什么?

不知是否应该考研、出国、择业?不知道何时是转职最佳时期？

这么多的问号是不是一直在你的脑海中盘旋,让你无法“安宁”呢？

但是：同学们最终将由校园生活过渡到工作世界。即（School-to—WorkTransition）

人生包含了职业，职业塑造了人生。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

=前程设计

所以，职业生涯规划是我们人生中重要的一课!

但是如果想要解决上面的这些问号，首先我们需要来了解一些关于职业生涯规划的理论

基础，这样才能够准确,清晰的规划我们的未来，而不至于走错路，浪费生命。

一、生涯规划理论基础

（一）什么是职业生涯？

职业生涯（Career）：是指个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延续一定时间的生

活模式。可分为外职业生涯和内职业生涯.

外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、

工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是由别人给予的，也容易

被别人收回。

内职业生涯是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因

素的组合及其变化过程。内职业生涯各项因素的取得主要是由自己努力追求而得以实现.内