活出生命的意义读书笔记(华夏出版社,2010年,维克多) .pdfVIP

活出生命的意义》读书笔记

这本书有一个很大的噱头——美国最有影响力的十大图书之一。出自

ViktorEmilFranklM.D.，著名的20世纪心理治疗大师，犹太人，经历了二战

集中营炼狱，开创心理治疗体系中的“意义疗派”。

活着有什么意义？我从没想过这个问题会有答案。很多人会说为父母活，为

子女活；那我认为这样的理由更没有意义，生命的本身不能是因为另一个生命而

有意义。没有人没思考过这个问题，无论何种境遇，怎样的文化程度。也许因为

一时的收获而感慨——活着值得；也许是在困顿烦劳的绝境中疑虑生命的意义。

我们或多或少，都会思考或潜意识问着：“我活着有什么意义？”

“生命最终意味着承担与接受所有的挑战”，这其中当然包括“痛苦”，当

你正视“痛苦”时，它就失去了威力。弗兰克尔尤其讲述了“痛苦”的意义，它

是生命的一部分，是每个人的独特任务；而快乐是一种附加品，如果以追求附加

品为目标，这必定会让人失望。哪怕在二战最臭名昭著的奥斯维辛集中营时，痛

苦也是有意义的，人在什么时候都有选择，即便是选择以什么样的方式去死亡。

永远不要低估生命的坚韧。

“苦难也不总是病理现象，苦难非但不是神经官能症的症状，反而可能是个

人进步的表现，如果苦难是由存在之挫折引致，就更是如此。我坚决否认人对其

存在意义的追求（或对其存在意义的怀疑）是源于或者会导致任何疾病。”当我

看到这段话时，仿佛大脑中的暗影突然迸发出万丈光芒，冲破一切云雾，我发现

宝藏一样的仔细斟酌，存在之意义的追寻并不是任何疾病，不是抑郁症，不是精

神障碍，有大量数据论证很多人都在思考这个问题，我真的不是一座孤岛，这带

来了无限力量。

弗兰克尔最终没有给出问题的结论，生命的意义本就不是一个固定的答案，

是随着环境和外在的影响而可能时常改变的，它也许不会具体物化成某件事，也

许追求生命意义的本身就是这份意义的答案。当我们看透这个问题的时候，便不

会再问，更多的思考或质问应该是——生活对我们有什么期望。我们要行动起来

去追寻那个让我们幸福的理由，那不是结果，也不是目标。

当我看这本书的时候，经常被书中的说法所触动，好像到处都是重点；当我

看完的那一刻，我已经很难记起书中具体的各种论点，但我却找到了我的生命之

意义——这个困扰我十几年的大问题。我希望更多的人能阅读这本书，不止是找

到问题的答案，也让每一个人更加热爱生命，成为自己想成为的样子。

感谢弗兰克尔！