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曼陀罗课件

轻舞飞扬我的心

——彩绘曼陀罗

课前准备：

轻音乐、彩笔、曼陀罗模板

一、教师导语

同学们，欢迎大家来到心理课堂。还记得心理课堂上我们

需要遵循的约定吗？一起读一读好吗？（PPT出示）你能做到

吗？

随着年龄的增长，同学们不再是天真无邪的小孩子，你的

内心渐渐丰盈，同时，也承受着更多生命中必须承担的东西。

你的内心或许承受着研究的压力，或许承受着异性交往的困扰，

亦或许承载着对前程的憧憬等等。今天，让我们一起用彩绘曼

陀罗的方式，认真关照自己的内心，开启我们的觅心之旅。

二、正式上课

一准备阶段

师：现在，请同学们跟随老师的话语，放空自己的心灵，

让自己的心平静下来。用自己觉得最舒服的姿势坐着，可以做

一些细微的调整，最终让自己感到尽可能的放松，尽可能的无

拘无束。现在，请慢慢地闭上眼睛，逐步放松身体的各个部位。

深吸一口气，慢慢地吐出来。想象一下，现在的你，在一片绿

油油的草地上荡着秋千，阳光洒在身上，暖暖的，柔柔的。秋

千摆动的频率跟你的呼吸是一体的，前、后、前、后，跟随秋

千摆动的频率，认真的感受你的呼吸。现在，你的内心无比的

平静，无比的安逸，让一切都慢下来，慢下来。（这个地方可

以不用秋千，换一个普通的放松冥想，XXX到沙滩，海边，

蓝天，白云等地方）好，下面，我会数三个数，数到3的时候，

请你慢慢地睁开眼睛，回到这间教室里来：1、秋千渐渐地慢

了下来，渐渐地慢了下来，越来越慢，最后，它停了。2、你

从秋千走下来，离开了这绿油油的草地。3、现在，你回到了

我们的教室。

现在，同学们是不是感觉本人满身十分轻松，仿佛美美的

睡过一觉呢。

二绘画阶段

1.简介曼陀罗同学们，看到桌子上的这些圆形图画了吗？

这就是本堂课我们要用到的，它有一个很好听的名字叫XXX

（PPT）。首先，我们来了解一下什么是曼陀罗。（1）看到

XXX这三个字，同学们脑海中会出现什么样的画面？XXX又

叫“曼荼罗”“曼达拉”，最早是曼陀罗花的称呼。（PPT出示曼

陀罗花的图片）我们不禁惊叹，好美丽的花朵。由于曼陀罗花

美丽动人，故而常常在佛经中被用来表示佛陀净土的神圣庄严。

也就是说，刚开始，曼陀罗是XXX的专有名词。（2）那么，

中的曼陀罗和我们的心理课有什么关系呢？在20世纪二三十

年代，心理学家XXX（PPT出示荣格的图片）把用于宗教修

炼的曼陀罗绘画应用于自我治疗并获得成功。于是，XXX也

让患者尝试绘制曼陀罗，结果取得了良好的疗效。经过荣格和

心理分析师们的倡导和推广，曼陀罗绘画渐渐成熟。目前，无

论是东方还是西方，都有不少心理咨询师使用曼陀罗绘画技术

进行心理治疗，也有不少心理学爱好者试图用曼陀罗绘画来调

节心情。今天这堂课我们将通过彩绘曼陀罗，来倾听内心的声

音，感受内心的悸动。

2.选择XXX请大家认真选择本人喜欢的曼陀罗。必须保

证你拿到手的曼陀罗，是本人最喜欢的。3.感受曼陀罗同学们，

拿到之后，请认真地观看本人的曼陀罗。伸出你常用的那只手，

把手放在曼陀罗上，闭上眼睛，体味XXX的画面所带来的感

受。请在心里默默的回答老师：你觉得它像什么？它给你带来

了怎样的感觉或心情？4.XXX现在，请同学们展开眼睛。拿

出你的画笔，把它们全都铺在桌子上。挑选你觉得舒服的颜色

为你的曼陀罗涂色。涂色的时候，我们不考虑美感，只请求跟

随本人的心来涂。随着绘画的深切，你的脑海中可能会表现出

一些感觉、一些记忆的片段抑或是一些故事，这时，你只需关

注一下就好。

1.好，开始吧！（音乐响起）

三完成阶段

现在，我们已经完成了属于自己的曼陀罗。

1.观想XXX请你测验考试着从不同角度来欣赏本人的作

品，把刚才绘画曼陀罗时的感受、遐想或涌入脑海的记忆或故

事写在纸的反面