2024年心理健康专题教育讲话稿(二篇) .pdf

2024年心理健康专题教育讲话稿

各位老师，同学们：

下午好!

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理

健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的

发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心

理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们

面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着

升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。

对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过

于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证

明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，

而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的

适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会

精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思

路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应

具备以下素质：

一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有

远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整

体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到

第1页共5页

一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常

的轨道前进、发展。

二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有

自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人

物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、

兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生

活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，

狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交

往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保

持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫

折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，

推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思

想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能

听从一切合理的建议与意见。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是

喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往

中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助

人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关

系，参与他人同心协力，合作共事。

五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相

联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心

理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的

第2页共5页

生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光

远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪

起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，

要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫

力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对

生活的挑战。

六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的

同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的

同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重

要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立

起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习

情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛

苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，

谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么

错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。

当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努

力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的

成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，

积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪