《水陆体能训练对100米自由泳运动员无氧能力和运动成绩的影响研究》.docx

《水陆体能训练对100米自由泳运动员无氧能力和运动成绩的影响研究》

一、引言

在游泳运动中，100米自由泳是一项需要高度无氧能力和体能储备的竞技项目。运动员在比赛中不仅需要具备良好的技术动作，还需要强大的身体素质和心理素质来支撑。水陆体能训练作为一种新兴的综合性训练方法，对于提高运动员的无氧能力和运动成绩具有重要作用。本研究旨在探讨水陆体能训练对100米自由泳运动员无氧能力和运动成绩的影响。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取了30名100米自由泳运动员作为研究对象，按照性别和训练年限等因素进行配对，分为实验组和对照组，每组各15人。

2.训练方法

实验组采用水陆体能训练方法，包括水中