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肌内效贴扎技术

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定义

•肌内效贴扎技术是一种将肌内效胶

布贴于体表以达到增进或保护肌肉骨

骼系统、促进运动功能的非侵入性治

疗技术。常用于各类运动损伤的处理，

并广泛延伸到神经康复、美容等领域。

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简介

•肌内效贴最早由日本的加濑建造(KensoKase)博士创用，

命名来自于英语kinesiology的前缀，译成中文为肌内

效，这一商品名与其主要是通过肌肉等软组织起效的产品

特点十分吻合，故国内专业人士多称为肌内效贴、肌能贴

等。经过多年发展，肌内效贴的贴布材质、贴扎技术得到

不断改进，在欧美、中国台湾及中国香港等地区的运动医

学界得到了广泛应用。2008年北京奥运会和2012年伦敦奥

运会上，以及近年来的许多大型国际赛事上，许多国家的

运动员都在比赛时都应用了这种贴布。

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肌贴结构

•内效贴由三层组成

•一层是防水弹力棉布，

•二层是医用压克力胶，

•三层是保护胶水的背亲纸。每平方米的弹力棉

布上涂4-70g的胶水，且胶面呈水波纹状，水

波纹的宽度为3.75px，间隙为8.75px，波长

150px，振幅40px。

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物理特性

•肌内效贴的基本物理特性包括弹力、张力、应力、切力及

粘着力等。

•弹力，为贴布被拉伸后本身具有的弹性回缩力，即向心力;

•张力:贴布受到外力作用时本身具有的延展性，即离心力;

•应力:软组织受到贴布的外力作用时所产生的对抗力或单位

面积上受到的来自贴布的垂直力量;

•切力:为贴布单位面积上的横向力量，可以水平牵动皮肤皱

褶走向;

•粘着力:贴布的粘胶附着在皮肤上的力量。

•贴布的伸缩能力:缩短5-10%，伸长130-150%

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专用术语

锚

•指贴扎起端，为最先贴扎端、固定端。

尾

•指固定端贴妥后，远离固定端向外延伸的一端，或称尾端;

延展方向

•指锚固定后，尾端继续延展贴扎的方向;

回缩方向

•指贴布尾向锚弹性回缩的方向;

自然拉力

•指对贴布不施加任何外加拉力或仅施加10%的拉力。一般来讲，淋巴贴布自然拉力为

0-10%，肌肉贴布自然拉力为7-10%。初学者开始应用时，一般采用自然拉力。

中度拉力

•指对贴布施加10-30%的拉力。一般来讲，筋膜矫正10-20%，软组织支持20-30%，瘢痕

塑形30%。

极限拉力

•指对贴布施加超过30%的拉力。一般精用选于ppt关节矫正。6

肌内效贴布的剪裁

•根据贴扎目的及贴扎位置的解剖特点的不同，肌内效贴布有多种剪裁

方法，常见的有:

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•折叠I型

•贴布不剪裁，依需求决定宽度及锚的位置。当锚贴好后，其余贴布均朝同一方向回缩，

此时贴布对于软组织提供但一方向的强大引导力量，可作为引导筋膜、促进肌肉收缩及

支持软组织等应用。

•当锚位于贴布中点时，两端贴布向中间方向回缩，此时可针对痛点促进循环代谢;当锚

位于贴布两端，此时贴布提供最大固定效果，依施予中段贴布的拉力不同，针对关节活

动面或拉伤的软组织做不同程度的固定。

•折叠X型

•贴布两端对半裁剪，中间不裁剪，四个分支的尾端贴布回缩朝向中间的锚，此时可促进

锚位置的血液循环及新陈代谢，起到止痛的效果，也称为痛点提高贴布。

•折叠Y型

•贴布一端对半裁剪，另一端不裁剪。此时两分支尾端贴布的长度及夹角会影响回缩向固

定端的回缩分离。该型贴布可调整肌肉张力，促进血液循环代谢，适用于放松紧张肿胀

的肌肉，或促进协同肌收缩，或包绕特殊结构时使用。

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•折叠散状型

•即爪形贴布，贴布剪裁为多支