2024年心理健康的演讲稿(二篇) .pdf

2024年心理健康的演讲稿

各位尊敬的老师、同学们：

大家上午好！大家在关注自己学业、关注身体健康的同时，更要

学会关注自己的内心。爱自己，是一种能力，需要我们学习。

社会熙熙攘攘，名利闪闪发光，多少人被裹挟被引导，在追求世

俗成功的同时却把自己弄丢了。我们看到张国荣、乔任梁，好不容易

在娱乐圈拥有一席之地，我们以为他们应该是骄傲的，他们却选择了

结束生命；我们看到林森浩、马加爵，十年寒窗，名校加身，我们以

为他们是前途无量的，可小小的冲突竟然就让他们无法承受，投药下

毒，终于亲手葬送了自己的一生；我们看到很多官员，苦苦经营，兢

兢业业，终换得青云直上、仕途通达，我们以为他们应该是幸福的，

可多少人在求索中渐渐迷失了自我，心灵从此不得安宁。由此来看，

若用数字举例，心理健康就是1，而财富、地位、荣誉、美貌不过是她

之后长长的0。没有1，一切皆无意义；一个人心理成熟，后面的一切

才具有价值。

我们也没有上述事例那么极端，可考试前后的焦虑、人际交往的

苦恼、成长带来的烦扰，谁有敢说自己没有呢？关注自身心理健康，

增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会

责任的前提和基础。因此，借心理健康日，我们向全校同学倡导这样

一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受幸福，健康成长！

为此，我向全体同学倡议：

一、学习心理保健知识—阅读心理保健的书籍、参加心理健康活

动，增强自我调节和自我控制的能力。

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二、多进行交流—青青校园，青葱岁月，和老师父母促膝长谈，

分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

三、勇敢追求心理帮助—遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理

辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。

四、听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律，清新的文字，深

入心扉，净化我们的心灵。

同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，

让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，正视失

败；让心坚如磐石，矢志不渝；让心韧若揽绳，百折不挠；让心纯若

水晶涤去污秽；让心列如火焰，点燃生命！

让我们一起来关爱自己，感受幸福！

2024年心理健康的演讲稿（二）

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！我今天非常荣幸能够在这里与大家分享心理健康的重要

性。心理健康不仅是个人幸福的基石，也是社会稳定与繁荣的基础。

我将从以下三个方面谈谈心理健康的重要性。

首先，心理健康对于个人幸福至关重要。我们的身体和心理是密

不可分的，一个健康的心理能够带来身心的平衡与和谐。事实上，心

理健康具有以下几个特征。首先是积极乐观的心态，它使得我们能够

积极应对挑战与困难，以更加积极的态度去面对生活中的各种压力。

其次是高度的自尊心和自信心，它们使得我们能够更加自信地走向成

功与幸福的道路。最后是灵活的心理抗击力，它使得我们在逆境面前

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能够迅速调整心态，寻找解决问题的方法。只有具备这些特征的心理

健康，我们才能够拥有真正的幸福。

其次，心理健康对于社会稳定与繁荣至关重要。心理健康问题不

仅仅是个人问题，也是社会问题。一个心理健康的个体能够更好地适

应社会的需求和压力，为社会做出更大的贡献。然而，心理健康问题

在现代社会日益突出。压力的增加、竞争的加剧、人际关系的复杂性

等因素，都影响着人们的心理健康。精神疾病的发生率逐年增加，社

会问题也与之相应增多。因此，关注并重视心理健康问题，不仅是个

人的需要，也是社会的需要。

最后，我们应当积极地提倡心理健康教育。心理健康的学习和培

养需要一个系统的过程，除了个人的努力外，我们还需要加强心理健

康教育的力度。首先，我们应该从小学起就培养学生的心理健康意

识，教育他们正确认识自己，增强自信心，培养乐观的态度，学会如

何管理情绪和压力。其次，大学应该提供心理健康教育课程，为学生

提供心理健康知识和技能的学习机会。此外，家庭和社会也应该给予

更多的关注和支持来提升心理健康问题的认知和解决能力。

在结束语之前，我希望我们每个人都能够关注自己的心理健康，

重视心理健康问题。只有通过不断学习和努力，才