跨栏跑—跨栏步教案-高一上学期体育与健康人教版.pdf

《跨栏跑—跨栏步》教案

1、能说出跨栏跑过栏时起跨腿与摆动腿的技术要点。

学习

2、70%以上学生能中速助跑手脚协调配合过栏；20%左右学生能重心稳定、快速地过栏。

目标

3、勇于跨越障碍，逐步形成果断坚毅品质，树立自信心，体验战胜困难后的喜悦。

学习1、跨栏步技术

内容2、游戏

重点上下肢协调配合快速过栏难点过栏时两腿剪绞速度快

教学步骤运动负荷

学习

学习内容组织与要求强次时

顺序教师活动学生活动

度数间

一、课堂常规

1、集合、整队、1、教师提前到达1、成四列横队在指定1、集合队形（图一）：

检查服装人数场地，准备场地地点集合

2、师生问好器材，消除安全××××××××××

××××××××××

3、宣布本次课隐患。○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

内容及要求2、整队，检查服2、向老师问好。

4、安排见习生装、人数。△

3、向学生问好，3、认真听讲，明确本

导宣布本次课内次课学习内容和要要求：集合快、静、齐，

容。求。精神饱满。

入4、安排见习生的

工作。

及

二、准备活动

激1、小游戏“抢1、讲解游戏方1、认真听讲游戏方1、组织队形（图二）：

座位”法，示范热身操。法，仔细观察热身操小1′

趣动作。

××○○

××○○

阶××○○

××○○

××○○

段2、热身操2、指导学生进行2、在老师指导下集中××○○中12′

游戏和热身操。注意力进行游戏和热

10′身操。

3、组织队形（图三）

3、柔韧练习3、示范指导学生3、仔细观察，认真练