浙江省桐庐分水高级中学高中体育与健康《立定跳远》公开课说课稿.docxVIP

浙江省桐庐分水高级中学高中体育与健康《立定跳远》公开课说课稿

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容是高中体育与健康课程中的《立定跳远》，具体包括立定跳远的动作要领、技巧训练以及安全注意事项。教材章节为高中体育与健康教科书第三章《田径运动》中的第五节《跳跃运动》。

教学内容与学生已有知识的联系主要体现在：学生在此之前已经学习了基本的田径运动知识，对立定跳远有初步的认识，但对立定跳远的动作细节和技巧掌握不够熟练。通过本节课的学习，学生将能够更深入地理解立定跳远的技巧，提高跳跃能力，同时增强安全意识。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习《立定跳远》，学生将提高身体协调性和灵活性，增强腿部力量，培养良好的运动习惯，为终身健康奠定基础。同时，学生将学会安全参与体育活动，遵守运动规则，培养团队合作精神和自我保护意识，形成积极向上的生活态度。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是掌握立定跳远的正确动作要领和技巧，具体包括以下核心内容：

-起跳前的准备姿势：要求学生双脚与肩同宽，脚尖略微向外，身体重心稍向前倾，双臂自然摆动。

-起跳动作：强调用前脚掌发力，迅速摆动双臂，向上跳起的同时向前摆腿。

-落地姿势：落地时要求双腿自然弯曲，用前脚掌先着地，同时双臂向前摆动，以保持平衡。

2.教学难点

本节课的教学难点主要集中在以下方面，需要教师采取有效方法帮助学生突破：

-起跳时的发力技巧：学生往往难以掌握起跳时脚掌的发力感，容易造成起跳无力或姿势不当。例如，教学中可以采用小范围的力量训练，让学生感受前脚掌发力的感觉。

-动作连贯性：学生在练习时容易忽略动作的连贯性，导致动作分解或不协调。可以通过分解动作练习，逐步过渡到连贯动作，让学生在反复练习中逐渐掌握。

-落地时的稳定性：落地时学生容易失去平衡，需要强调落地姿势的正确性。可以通过设置低难度跳远练习，让学生在安全的环境中反复练习落地姿势，直至熟练掌握。

教学资源准备

1.教材：每位学生配备高中体育与健康教科书，确保教学内容的系统性和连贯性。

2.辅助材料：准备立定跳远动作分解图、教学视频以及相关技术讲解资料，用于直观展示和讲解动作要领。

3.实验器材：准备沙坑、跳远测量尺、海绵垫等，确保学生安全练习立定跳远。

4.教室布置：将教室划分为实践操作区、技术讲解区，以及学生分组讨论区，以优化学习环境。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群发布预习资料，包括立定跳远的动作要领PPT和示范视频，明确预习目标为理解立定跳远的动作流程。

设计预习问题：设计问题如“立定跳远起跳时脚部如何发力？”引导学生思考。

监控预习进度：通过微信群的反馈功能，监控学生的预习进度和疑问。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读资料，理解立定跳远的动作要领。

思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主探索，培养独立思考能力。

信息技术手段：利用微信群实现资源的共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过立定跳远的实际案例视频，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解立定跳远的动作要领，如起跳时脚掌的发力点和落地时的姿势。

组织课堂活动：设计分组练习，让学生在实践中掌握立定跳远的技能。

解答疑问：对学生练习中的问题进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：学生参与分组练习，通过实际操作掌握立定跳远的技巧。

提问与讨论：学生对练习中的疑问进行提问，参与讨论交流。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解立定跳远的动作细节，帮助学生深入理解。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中学习。

合作学习法：分组练习中培养学生的团队合作精神。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置立定跳远动作练习的作业，要求学生记录练习次数和感受。

提供拓展资源：提供立定跳远训练的相关视频和文章，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生认真完成立定跳远的练习作业。

拓展学习：利用提供的资源进行深入学习，提高技能。

反思总结：学生对练习过程中的表现进行反思，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业，培养自我监督能力。

反思总结法：引导学生反思练习过程，促进自我提升。

作用与目的：

教学资源拓展

拓展资源：

1.立定跳远技术分析视频：提供专业的立定跳远技术分析视频，让学生直观地了解优秀运动