二年级下册体育与健康教案 .pdfVIP

二年级下册体育与健康教案

一、师生问好，宣布课的内容。（1分钟）

二、教师讲解运动后的饮食卫生（10分钟）

1、运动后要及时补充水分，多喝清水或淡盐水。

2、不要立即进食高蛋白、高脂肪、高热量的食物，以免

影响消化和吸收。

3、注意个人卫生，勤洗手，不吃腐败变质的食物。

板书：运动后的饮食卫生。

三、教师示范室内徒手操（5分钟）

1、第一节：头部运动

2、第二节：上肢运动

3、第三节：腰部运动

4、第四节：下肢运动

四、学生跟随教师练室内徒手操（15分钟）

五、小结课的内容。（3分钟）

1、表扬优秀学生。

2、师生再见。

理论课4

教学内容：运动后的饮食卫生

教学目标：让学生了解运动后的饮食卫生重要性，掌握正

确的饮食惯。

教学过程：

一、师生问好，宣布课的内容。（1分钟）

二、启发谈话、引出课题。（5分钟）板书：运动后的饮

食卫生。

三、教师讲解运动后的饮食卫生（22分钟）

a)运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。

b)食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。

c)运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间

的休息后再吃饭。

d)不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。

四、学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的惯。

五、室内徒手操（1-4节）（9分钟）

1、头部运动

2、上肢运动

3、下蹲运动

4、扩胸运动

教法：老师示范并讲解，学生一起跟着学，优秀学生上台

演示。

六、小结课的内容，师生再见。（3分钟）

本文是一份教学计划，旨在教导学生关于健康和运动的知

识。在第三节课中，教师强调了剧烈运动前和结束时的准备和

整理活动，并建议学生少量多次喝水。在游戏环节中，学生将

玩“人、枪、虎”游戏。在小结环节中，教师将回顾本节课的内

容。

在第十节课中，教师将教授烟酒对人体的危害。教学目标

是让学生了解烟含有大量尼古丁，对人体健康有害，并让他们

知道过量饮酒对脑、肝和胃都有损害。教师将重点讲解吸烟和

饮酒对人体的危害，并让学生讨论如何阻止家人吸烟和饮酒。

在第一节课中，学生将进行广播操和50米迎面接力跑。

教师的教学目标是让学生喜欢上体育课，能够积极主动地进行

各种锻炼方式，并督促他们养成正确的跑步姿势。教师将重点

讲解握棒的姿势，并让学生体验与同伴合作的快乐，形成团结

合作精神和和谐的人际关系。

一、教学内容：拍手操（1-4）和叫号赛跑

二、教学目标：

1.运动参与目标：培养学生积极参与体育活动的态度。

2.运动技能目标：使学生掌握拍手操的动作。

3.身体健康目标：培养正确的姿势和节奏感，发展奔跑能

力。

4.心理健康目标：培养刻苦顽强的研究品质，增强自信心。

5.社会适应能力：培养组织纪律性和朝气蓬勃的精神。

三、教学过程：

准备部分（8分钟）

1.交流问好。

2.宣布内容。

3.教师指挥并巡视，整队报告人数。

基本部分（28分钟）

1.拍手操（1-4）和叫号赛跑。

2.学生模仿练，教师巡视指导。

3.学生两人为一组，互相检查提高动作质量。

4.集体练两遍，教师来回巡视。

结束部分（4分钟）

1.关节放松。

2.教师小结本课的研究情况，肯定学生的表现。

3.鼓励学生要养成坚持锻炼的意志。

4.师生再见。

四、场地、器材：教室或操场，无需器材。

3、学生练，教师指导

1、分组练，学生自主练

2、比赛演练，评价练效果

2

2

1

4’—7’

结束部分5’一、放松

二、师生共同回顾

三、宣布下课

轻松自然散点1、教师口令

2、小结1、