五节心理健康与心理不健康.pptVIP

01人面临这种情况，无论选择哪个，都既有利又有弊，出现双重趋避冲突，体验到双重趋避冲突的压力利02利0304弊弊05**第二单元压力的适应一、压力的种类**叠加性压力破坏性压力一般单一性生活压力按压力的强度分三大类一般单一性生活压力含义在生活的某一时间阶段内经历着某一种事件并努力付出生理、心理能量去适应它其强度不足以使人崩溃12经历一般单一性生活压力，对于承受人而言，其后效不完全是负面的在适应这类压力的过程中，虽然付出了许多生理和心理的资源，但是只要在衰竭阶段没有崩溃，并且没有再发生任何事件承受人在经历过一次压力后，会提高和改善自身适应能力吃一堑，长一智经历过各种压力未被击垮的人，可积累许多适应压力的经验，有利于应对未来的压力，01日常经验证实自幼处境困难的人，成人后应对各种压力的能力相对较高02研究证实一般单一性生活压力**与生存、发展日常生活事件衰竭阶段生理、心理资源未崩溃搏斗阶段警觉阶段SR09-5理论单选一般单一性生活压力的后效是(D)**有积极作用的高强度的有延缓作用的灾难性的CBAD叠加性压力（两类）同时性叠加压力（四面楚歌）在同一时间里，有若干构成压力的事件发生继时性叠加压力（祸不单行）两个以上能构成压力事件相继发生后继的压力恰恰发生在第一个压力的第二阶段或第三阶段同

时

性

叠

加

性

压

力若干构成压力的事件同一时间发生12继时性叠加压力**搏斗阶段耗竭阶段警觉阶段压力1注意叠加压力是极为严重和难以对付的压力，危害很大有的人会在“四面楚歌”中倒下，有的人会在衰竭阶段能被第二组压力冲垮12破坏性压力（极端压力）**包括战争、大地震、空难、遭受攻击、被绑架、被强暴等一战期间，心理学家发现“战争疲劳症”特征：“心理麻痹”，对外界反应减少，情绪沮丧或过度敏感，失眠、焦虑等越战后，将其纳入“创伤后应激障碍”即PTSDPTSD经历极端压力后，心理症状是多方面的情绪方面：以沮丧为主，常因战友战死而自己获救产生罪恶感，易激惹、暴怒同时伴有攻击行为，与亲人变得疏远对当时的记忆丧失长期注意力难以集中除战争外，其他强烈的破坏性压力也能造成PTSD，如女性被强暴后变得呆痴记忆丧失回避社会活动失去安全感强大自然灾害后的心理反应，近似PTSD，称为“灾难症候群”“灾难症候群”的产生及其特性有三个阶段惊吓期：受害者对创伤和灾难丧失知觉，失魂落魄的状态，事后，对事件不能回忆恢复期：受害者出现焦虑、紧张、失眠、注意力下降等，常逢人便说自己的遭遇康复期：康复以后，心理重新达到平衡躯体疾病同时会伴有神经症的症状**按一般经验，躯体疾病在不同程度上都会影响神经系统高级部位的功能01某些躯体疾病（高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等）都会合并神经系统高级部位的失调，产生疲劳、易怒、委屈、焦虑、抑郁、记忆力减退、劳动效率下降等症状02采取心理治疗是绝对有益的03及时发现其心理变化认清这些心理的病态变化及时通过心理疏导，减轻病人的痛苦，扭转病人的人格或性情变化，使治疗顺利进行医生和护士应善于长期住院治疗与人格变化医院的特殊生活环境可使患者人格发生暂时改变过度依赖、抑郁、自卑、孤僻、性情急躁等病人的这些新性格特征，有时会阻挠治疗的顺利进行，有时还会与治疗单位发生冲突重病或情绪不稳定患者，住院期间，因疾病和环境的变化易产生睡眠失调、食欲下降、易激动和委屈感睡眠浅，易惊醒，对光、声敏感失眠时，易回忆昔日不愉快的往事有时惊慌、恐惧、害怕黑暗，要护士或他人陪有心理学知识的护理人员，从人道主义出发，主动给予帮助所谓“虚弱症”患者是在十分焦虑焦虑的情况下发生的患者担心自己的健康，可以达到恐惧的程度，可能产生歇斯底里反应医生应当清醒地理解这种病态表现，不应简单地认为是娇气12某些身心疾病常伴随抑郁症状**溃疡性结肠炎等表现为灰心丧气、愁眉不展对疾病有夸大倾向的患者**01被夸大的疾病像恶魔般控制病人，不能自行摆脱02此类病人带有歇斯底里和神经症的倾向，易受暗示。积极的暗示可使疾病减轻03如医生的言谈不慎，可破坏其“心理防御”能力，产生医源性心身疾病躯体疾病同时伴有急性精神症状**如幻觉、谵妄、耳聋等01可能是意识模糊的先兆，必须请精神科医生会诊02第八节压力与健康第一单元从心理学角度看压力一、压力的定义**是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程压力01是现实生活要求人们去适应的事件压力源02包括主体觉察到压