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01八段锦的历史渊源
目录02八段锦的作用
03八段锦的术式
学习目标
04
近现代
八段锦之名最早03
出现在南宋洪迈清末
撰写的《夷坚志》引入院校；国家体育总局推
02广的全民健身功法之一
宋代
01形成口诀，形成套路
隋唐绘画成像，动作招式
名字初见
兴于此期
隋唐道家导引术八段锦的历史渊源
《新出保身图说·八段锦》
两手托天理三焦，左右开弓似射雕；04
调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧；近现代
03
摇头摆尾去心火，背后七颠百病消；
清末
攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。
引入院校；国家体育总局推
02广的全民健身功法之一
宋代
01形成口诀，形成套路
隋唐绘画成像，动作招式
名字初见
兴于此期
隋唐道家导引术八段锦的历史渊源
04
近现代
03
清末
引入院校；国家体育总局
02推广的全民健身功法之一
宋代
01形成口诀，形成套路
隋唐绘画成像，动作招式
名字初见
兴于此期
隋唐道家导引术八段锦的历史渊源
八段锦的作用
导引
养生
八段锦的现代研究
对疲劳症状及生活质量的影响对疼痛的影响
陈佳乐[1]观察八段锦对改善慢性肾脏病患者
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