青春期健康指南.pptx

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2024-12-28 发布于四川
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青春期健康指南;PowerPointPres;01.青春期变化;身体发育速度;心理变化应对;掌控情绪，赢在人生;自我认知提升;02.生活方式指导;均衡饮食要点;规律运动好处;充足睡眠重要性;日常生活习惯;03.压力应对策略;学习压力来源;心静自然凉，情绪调控术;合理规划时间;家长与师长支持;04.健康教育意义;健康知识普及;从小事做起，改变生活;健康学习，平衡人生;心理健康教育;05.落实健康行动;定期运动计划;每日睡眠时间表;健康人生，从早餐开始;水分摄入管理;ThankYou