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小学生写字规范

小学生写字规范

（图解）

1、每天准备好写字的硬笔、卷笔刀，太短的铅笔要及时更换。

2、低段学生用HB或3B以下的铅笔，不用自动笔；中段学生少用自动

笔；高段学生用钢笔，不用或少用圆珠笔。

3、注意写字姿势与习惯，坚持做到“三个一”，即“一尺、一拳、一

寸”，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，即全身重量平均座落臀部；

双脚平放，略分开；保持挺胸、坐直，胸与桌沿保持一拳的位置；两臂自

然曲伸，右手执笔，左手自然按于作业本的左侧面。

4、学会正确的握笔姿势，右手执笔时，手指离笔尖一寸，用大拇指、

食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端；大拇指不

能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方，笔杆

后端斜靠在虎口处；笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。

5、讲究用心写字，运笔时五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列

密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空；以小指下方侧缘为支点，腕关

节运笔为主，手指关节运笔为辅；左右笔画运腕，上下笔画运指，斜向笔

画腕指并用。做到眼到、笔到、心到，保证书写的规范、端正、整洁。

6、坚持写好每天各学科的作业字，做到规范、端正、整洁。

7、积极参加每周的练字，培养耐力、毅力和意志力。

正确的写字姿势：

头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。

身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳

头，全身要放松、自然。

脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。

下图为正确的握笔方法:

（一）、正确姿势是前提

正确良好的坐姿和握笔十分重要。低年级学生一入学，教师就应十分

注意学生的写字姿势，发现有问题应及时纠正。实际调查表明：80%左右

的学生坐姿有不同程度的问题。姿势正确，字体正直，姿势不对，就容易

字体歪斜，久而久之，更会影响身体健康。

坐姿要求最常见的就是“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书

本一尺远，手离笔尖一寸远。可在实际教学中发现，学生们对于抽象的“一

尺”、“一寸”概念不清，我确实曾经拿尺子量过，分别是33.3厘米和

3.3厘米。做到“眼离书本一尺”时，个子矮的学生要把头抬高，离书本

太远了；做到“手离笔尖一寸”时，很多学生拿到了铅笔的中央，根本搞

不清多远是“一寸”，看来很不适用。有人总结出新“三个一”，即：胸

离桌子一拳远，眼离书本一臂远，手离笔尖三指远。这“一拳”、“一臂”、

“三指”，既形象又准确地指导了学生掌握正确的写字姿势。当老师要求

“做好写字姿势”时，孩子们动拳、动臂、动指，量一量，既准确又迅速

地摆出了姿势，效果显著。

我通常对书写坐姿的要求是：头正、肩平、臂开、足安。头正：书写

时头不要歪；肩平：身体正直，不能一肩高一肩低；臂开：肩部放松，两

臂自然张开，左手扶纸，右手书写；足安：双脚自然平放地上。

执笔要求:

★硬笔的执笔方法是，用右手拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖约

一寸，同时用中指在内侧面抵住笔杆，无名指和小指支住中指。笔杆要握

得不紧不松。笔杆上端稍向右偏，紧贴虎口，与纸面约成45度倾斜。

★毛笔字坐姿：端坐桌前，胸口离课桌约一拳，两脚踏实，自然分开

与肩同宽。身子直，肩要平，头略微向前倾斜，眼看笔的下端。两臂撑开，

左手按纸，右手执笔。这样，能将全身的气力送到点画的尽处，既得力又

能持久。

毛笔执笔方法：用右手食指弯曲成鹅头的形状，用第一节压住笔杆的

右外侧；拇指第一节凸出，指肚抵住笔杆的左内侧，对着食指上节，握紧

笔杆。中指和食指稍微分开一些，在下面夹住笔杆；无名指和小指的指尖

不要触到掌心，使掌心圆而中空。这样，手的筋骨肌肉就放松，使笔能上

下左右前后转动自如。腕要与纸面平行，笔杆要竖直。此外，握笔不能太

低，写小字时，约离笔头一寸，写中楷时握得再高一些，写大楷时约离两

寸，有时还要高一些，要由所写字的大小来决定。要求学生执笔时做到“指

实掌虚，掌竖腕平，指腕灵活”。

（二）、练习笔画是基础

俗话“万丈高楼平地起”。写字呢，则应从练习写笔画起，教师应

加强指导，如写“横”时，首先要让学生注意写平直，同时，两边略有顿

笔；写“竖”时，要注意它的虚实变化，一定要写“直”；写“