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七年级《快速跑》课堂教学设计

一、指导思想

本课遵循“健康第一”、“以学生发展为本”的教育理念，以改善学生学习方

式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综

合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。采用“观察体验──启发思维

──合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进

行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动

的乐趣，从而为更好地达成学习目标服务。

二、教材分析

快速跑属于七年级最基本的教材内容。它不仅是发展灵敏、速度、力量等体

能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。同时，它

作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动

或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。

三、学情分析

本课的授课对象为七年级学生，学生身体素质整体一般，正是发展快速跑素质

的敏感期，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤

其对起跑和快速反应的练习掌握缺憾较大，从而对起跑后的初速度造成了直接影响。

四、教学流程

本次课主要由三部分组成：1、开始热身部分2、基本部分3、结束部分。

1、开始热身部分（10分钟）：首先，课堂教学常规，时间为2分钟。其次为慢

跑热身，时间为4分钟。再次，徒手操，使学生充分活动开身体，提高学生的练习

热情，时间为4分钟。准备活动为后面的主要内容做准备。

2、基本部分（30分钟）：小步跑练习和快速反应练习。首先介绍快速跑的一个

辅助练习小步跑，结合快速反应进行练习。其次，教师介绍两种起跑方式及注意点，

再次进行快速反应的练习，发展学生的快速反应能力。教师点拨指导，小组进行练

习，教师的主导与学生的主体有机结合，一步一步灌输学生的快速反应能力的练习。

最后，组织学生进行接力比赛，发展学生的快速奔跑能力。

3、结束部分（5分钟）：1、教师带领学生做《感恩的心》放松操练习，使学生

心情愉悦，2、拍打腿部放松，放松自然。

五、教学目标

1、认知目标：通过练习，发展灵敏素质，提高学生的快速反应能力和协调性

2、技能目标：进一步养成正确的跑动姿势，体会启动后加速的感觉

3、情感目标：培养学生的学习兴趣和遵守纪律的品质、提高自信心，发扬体育

精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

六、教学重难点

教学重点：注意力集中，反应快

教学难点：在短时间内能否做出快速反应

七、预计效果

预计平均心率为120次/分钟-130次/分钟，预计密度为30%-35%。

八、场地与器材：篮球场

七年级快速跑教案

教学男18

七年级人数课次快速跑第一课时

对象女18

1、认知目标：通过练习，发展灵敏素质，提高学生的快速反应能力和协调性

教学

2、技能目标：进一步养成正确的跑动姿势，体会启动后加速的感觉

3、情感目标：培养学生的学习兴趣和遵守纪律的品质、提高自信心，发扬体育

目标

精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

1．快速辅助练习（小步跑）。重点注意力集中，反应快

教学

2．快速反应练习。在短时间内能否做出快速反

内容难点

3．迎面接力赛。应

课的组织教法与练习方法

教学内容设计意图

教师活动学生活动

部分

一、组织上课