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去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
第一类为高嘌呤的食物患者需要严格控制:这些食品包括动
物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、
沙子鱼、鱼子、海参、干贝、贻贝、酵母。
第二类为含有中等量嘌呤食物,患者需要适当选择:由于该类
食物含中等量嘌呤,因此凡属缓解期的病人,可从其中选用一
份动物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜过多。这类食物的动
物性食品有:鱼、肉、禽、贝类;植物性食品有:干豆类、扁豆、
龙须菜、菠菜、蘑菇。
第三类食物为含少量嘌呤食物可以酌情选择:这些食物有大
麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、
饼干、黄油、小点心、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶
油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、
植物油、可可、苏打水、汽水、动物胶或琼脂制的点心及调
味品。
几种治疗痛风的简单方法
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖
和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜
20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，
不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重
新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水
果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、
西瓜日、苹果日等。
家庭预防治疗痛风的简单方法
1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜（捣烂成汁
用，用纱布过滤），药酒（当地的跌打损伤药酒自己问下就
有的买了），高度酒50度以上；这些随便一种都可以；
2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡
药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放
入煮开也可以，取出后不要太烫（60-70度），热敷到病痛
部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时；次法
可以全身适用。
3、泡药水法顾名思义，类似泡脚的方式，手脚都可以，
其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医；如果有条件整个人
也可以泡的，这个不是说笑的，重伤不是内大出血的病人用
大量的高度酒加陈醋全身泡过病人很快能恢复过来的，同样
全身痛风的也可以用这样的办法来，不过也要有条件。
去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
缓解痛风食疗方
1、赤豆薏仁粥
赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。功能：
补益脾胃，利尿渗湿。
2、防风薏米粥
防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。
功能：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。
3、土茯苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入
粳米熬成稀饭，每日1剂。功能：清热解毒，利湿通络。
4、桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研
汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。功能：活血祛瘀，通
络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。
5、薯蓣薤白粥
生怀山药100克，薤
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