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以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》
心理健康教育初级认证资格培训
积极心理学原理在班级管理中的应用
章节内容提要
1，积极心理学的理念
2，运用积极心理学原理解决学生心理问题
3，运用积极心理学原理，提高班级管理效能
一、积极心理学的理念
1，积极心理学的理念
积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的
一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴
科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，以Seligman(马丁·塞
里格曼）和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理
学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学
的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和
谐发展。
起源：
积极”一词来自拉丁语positism,具有“实际”或“潜在”的意
思，这既包括内心冲突，也包括潜在的内在能力。积极心理学的研究
可以追溯到20世纪30年代Terman关于天才和婚姻幸福感的探讨，
以及荣格关于生活意义的研究。20世纪60年代，人本主义心理学
以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》
和由此产生的人类潜能研究奠定了积极心理学发展的基础。但是，由
于第二次世界大战的影响，积极心理学的研究几乎中断，战争及战后
心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患，研究心理或
行为紊乱以找到治疗和缓解的方法，心理学对人的积极性研究似乎被
遗忘了。消极心理学模式在整个20世纪占据了心理学发展的主导地
位。20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮—积极心理学
的研究。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格
曼（MartinE.P.Seligman），谢尔顿（KennonM.Sheldon）和劳
拉·金(LauraKing)他们的定义道出了积极心理学的本质特点“积
极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主
张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力
量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福，其矛头直指过去传统
的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方
法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思
潮。
研究内容：
积极主观体验研究
积极情绪是积极心理学研究的一个主要方面，它主张研究个体对
待过去、现在和将来的积极体验。在对待过去方面，主要研究满足、
满意等积极体验；在对待当前方面，主要研究幸福、快乐等积极体验；
在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。
积极人格特质的研究
以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》
积极人格特质是积极心理学得以建立的基础，因为积极心理学是
以人类的自我管理、自我导向和有适应性的整体为前提理论假设的。
积极心理学家认为，积极人格特质主要是通过对个体各种现实能力和
潜在能力加以激发和强化，当激发和强化使某种现实能力或潜在能力
变成一种习惯性的工作方式时，积极人格特质也就形成了。积极人格
有助于个体采取更有效的应对策略，这方面具体研究了24种积极人
格特质，包括自我决定性(self-determination)、乐观、成熟的防
御机制、智慧等
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