田径理论考试重点.pdfVIP

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

1.田径比赛中的正式投掷项目有：铅球、铁饼、标枪、链球。

2.投投掷项目的完整技术：握持器械、准备助跑、助跑或预先加速、最后用力和器械出手后

的身体平衡。

3.超越器械：指最后用力开始时，运动员应努力使下肢的速度超过器械的速度，使器械尽可

能处于支撑点的后面或运行远离点，从而保证尽可能长的工作距离。

4.标准田径场：半径36.50米，直段长84.39米，弯道长115.61米。

5.在设计田径场地布局时：1、要根据田径场地的情况，尽可能充分利用场地面积，便于观

众观看比赛；2、要考虑比赛的安全性，各项目场地间尽量减少相互干扰；3、要考虑场地的实际使

用需要。

6.起跑前伸数：由于各分道弯道半径都与第一分道半径不同，其弯道周长就要比第一分道多，

为了使运动员跑的距离相等，就要在起点将多余的部分扣除掉，这就是弯道项目的起跑前伸数。

7.非标准田径场地的画法：1、确定场地的纵轴线和中心点；2、确定两个半圆的圆心；3、

画直曲段分界线；4、画两个弯道；5、画直段和直道；6、标出各项目标志线。

8.非标准田径场地的设计方法与步骤：

1.丈量空地的长和宽,确定分道数,分道宽和场地四周余地.。2.初步计算弯道内突沿半径,公式如下:r=

空地宽—2(跑道宽+余地)3.根据半径,计算第1分道两个弯道线长,公式如下:C=2π(r+0.30)4.计算直段

长,公式如下:一个直段长=空地长—2(跑道宽+余地+半径)5.计算跑道全长跑道全长=两个弯道长

+两个直段长6.调整跑道全长为整数.可在弯道或直段减去整数的多余数.7.落实设计方案,绘制场地平

面图.

9.田径场地的相关术语：一、纵轴线：是贯穿田径场南北方向的中线，它是确定田径场地大

小、方位的基准线；二、中心点：是整个场地的中心，位于纵轴线的中点，它是确定两端弯道圆心

的基准点；三、圆心：位于纵轴线上，是弯道内外突沿和各分道线的圆心，纵轴线上两个圆心的距

离即直段的距离；四、直曲段分界线：它是通过圆心，垂直于纵轴的线，它把直段与曲段分开，通

常终点处为第一直曲段分界线，依次逆时针方向确定。

10.铅球场地：投掷圈内沿直径为2.135+/_0.005米，一般按半径为1.0675米画圆，有效落地

区为34.92。.

11.1896年希腊雅典的第一届现代奥运会会上，铅球成为投掷比赛正式项目。

12.铅球世界纪录：女子（俄罗斯：利索夫斯卡娅。纳塔利娅）22.63米；男子（美国：巴恩

斯）23.12米。

13.球技术是：单手持球放在锁骨窝处，站在直径为2.135米的圆圈内靠后沿处，经过滑步（或

旋转后），单手从肩上推出，使铅球落在规定的投掷区内。

14.铅球技术变革趋势：1、尽量加长铅球在手中运行的距离，使铅球获得较大的预先速度；2、

尽量加长最后用力的工作距离；3、能使更多的肌肉群参加最后推球的工作，并为这些肌肉工作创造

良好的条件。

15.握持铅球：握球手的手指自然分开，把铅球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和

小拇指支撑在球的两侧，以防止球的滑动，同时也便于控制出球的方向。握好球后，将球放在锁骨

窝处，贴于颈部，下颔向右转，右臂屈肘，掌心向前，上臂与肩齐平或略低于肩，左臂自然上举，

两眼平视前方。