【1个月运动减肥计划】合理运动减肥计划.pdf

1、本文档共6页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

【1个月运动减肥计划】合理运动减肥计划

夏天到了，意味着你的赘肉将无处可藏。很多MM都在忙着

减肥，要以最好的身材体态迎接性感的夏天。但是，你的减肥

计划做周全了吗?还是压根没给自己制定减肥计划?减肥最忌讳

就是毫无目标、毫无计划、毫无方法地进行。下面是小编收集

整理关于减肥计划以供大家参考学习，希望大家喜欢。

减肥计划一

一、素食周

每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量

的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须

吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐

所吃的白饭

该用户很懒，什么也没介绍

咨询Ta 进入空间

更多 >