跨栏跑过栏技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

跨栏跑过栏技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

设计思路

本节课围绕“跨栏跑过栏技术”展开，结合2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册教材内容，以培养学生跨栏跑技能和身体素质为核心。课程设计注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、练习、比赛等环节，使学生掌握跨栏跑的基本技术要领，提高运动能力。同时，注重个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，培养团队协作精神。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标旨在培养学生运动能力、健康行为和体育品德。通过跨栏跑过栏技术的学习与练习，提高学生的身体协调性、灵活性和爆发力，增强运动能力；引导学生形成正确的运动习惯，关注身体健康，培养健康行为；在团队协作和竞争中，培养学生勇敢、自信、自律的体育品德，为终身参与体育活动奠定基础。

重点难点及解决办法

重点：

1.跨栏跑过栏技术的正确动作要领。

2.过栏时的身体协调与节奏控制。

难点：

1.过栏时腿部的摆动与上体前倾的同步性。

2.跨栏跑中速度与技术的平衡。

解决办法：

1.通过分解动作示范，让学生逐个环节模仿练习，强化动作记忆。

2.设置辅助练习，如栏架跳跃、原地摆动腿练习，提高学生的协调性。

3.采用视频回放，让学生观察自己的动作，对比标准动作，找出差距。

4.实施小组合作，让学生相互交流心得，共同解决问题。

5.教师个别指导，针对学生的具体问题进行个性化指导，帮助学生突破难点。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-跨栏架及安全垫

-标准跑道

-视频播放设备

-运动技术指导手册

-体育课堂管理软件

-学生运动记录表

-教师反馈工具

-信息化教学平台

-多媒体教学资源库

教学过程设计

【导入环节】（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段世界级跨栏比赛的精彩视频，让学生直观感受跨栏跑的速度与激情。

2.提出问题：请大家观察并思考，跨栏跑运动员在过栏时有哪些关键动作？这些动作对于比赛成绩有什么影响？

【讲授新课】（用时15分钟）

1.讲解跨栏跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、过栏、下栏和冲刺跑等环节。

2.示范动作：教师现场示范跨栏跑过栏技术，并强调重点动作，如摆动腿的抬起、上体前倾等。

3.结合教材内容，讲解过栏技术的原理和训练方法。

【巩固练习】（用时10分钟）

1.分组练习：学生分成若干小组，进行跨栏跑的分解动作练习，如摆动腿抬起、上体前倾等。

2.教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，并给予个别指导。

3.学生自主练习，尝试连贯完成过栏动作。

【课堂提问与讨论】（用时5分钟）

1.提问：在练习过程中，大家遇到了哪些困难？是如何解决的？

2.讨论：如何才能更好地掌握跨栏跑过栏技术？

【师生互动环节】（用时10分钟）

1.教师邀请学生上台展示自己的过栏动作，其他学生观看并给予评价。

2.教师针对学生的展示，提出改进建议，引导学生自主调整动作。

3.学生之间相互交流，分享学习心得和技巧。

【解决问题及核心素养能力拓展】（用时10分钟）

1.教师针对学生在练习中遇到的问题，提供解决方案，如增加摆动腿力量、提高上体前倾角度等。

2.引导学生思考如何在跨栏跑中保持速度与技术的平衡，培养运动能力和体育品德。

3.通过小组讨论，让学生提出自己的训练计划，教师给予评价和指导。

【总结与反馈】（用时5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

2.学生反馈本节课的学习收获，提出建议和疑问。

3.教师布置课后练习任务，鼓励学生在课后继续练习和探索。

【结束】（用时5分钟）

1.教师宣布下课，学生整理场地和器材。

2.学生有序离开教室，结束本节课的学习。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《田径运动技术图解》：提供跨栏跑技术的详细图解，帮助学生更好地理解过栏动作要领。

-《运动员训练指南》：介绍田径运动员的训练方法，包括力量、速度、耐力等方面的训练。

-《奥运会田径比赛精彩瞬间》：收录历届奥运会田径比赛中的跨栏跑精彩瞬间，激发学生的学习兴趣。

2.课后自主学习和探究：

-观看跨栏跑教学视频：学生可以在课后观看专业的跨栏跑教学视频，学习更多技术细节。

-参与田径俱乐部活动：鼓励学生加入学校田径俱乐部，参与集体训练，提高自己的跨栏跑技能。

-进行自我评估：学生可以根据教材中的评价标准，对自己的跨栏跑技术进行自我评估，找出不足之处。

-设计个人训练计划：学生可以结合教材内容，设计适合自己的训练计划，包括力量、速度、耐力等方面的训练。

-探究跨栏跑技术发展史：学生可以研究跨栏跑技术的发展史，了解