《8周等速离心训练对速滑运动员膝、踝关节力量影响研究》.docxVIP

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《8周等速离心训练对速滑运动员膝、踝关节力量影响研究》

摘要

本研究旨在探讨8周等速离心训练对速滑运动员膝、踝关节力量的影响。通过对比实验前后运动员的关节力量变化，分析等速离心训练的实效性及对速滑运动员运动表现的影响。研究结果表明，经过8周的等速离心训练，速滑运动员的膝、踝关节力量得到了显著提高，这为后续的速滑训练和比赛提供了有力的支撑。

一、引言

速滑运动是一项高度依赖下肢力量的运动项目，其中膝、踝关节的力量对于运动员的运动表现具有至关重要的作用。近年来，等速离心训练作为一种有效的力量训练方法，在体育领域得到了广泛的应用。本研究通过对比实验前后速滑运动员的膝、踝关节力量变化，探讨8周等速离心

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