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饮食中的营养失衡问题;营养失衡的表现;缺乏蛋白质;缺乏维生素和矿物质;脂肪摄入过多;碳水化合物摄入过多;饮食中的营养比例失衡;饮食结构不合理;饮食习惯不良;饮食单一化;饮食缺乏多样性;饮食偏食;饮食过度依赖某些食物;饮食中的营养素搭配不当;饮食中的热量摄入失衡;饮食中的膳食纤维摄入不足;饮食中的水分摄入不足;饮食中的盐分摄入过多;饮食中的糖分摄入过多;饮食中的脂肪摄入过多;饮食中的添加剂和防腐剂过多;营养失衡的危害;营养失衡对身体健康的影响;营养失衡对精神健康的影响;营养失衡对免疫功能的影响;营养失衡对生育能力的影响;如何预防和改善营养失衡;建立合理的饮食结构;增加饮食的多样性;注重营养素的搭配;合理控制热量和营养素摄入
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