注意力测评量表(家庭版).docx

学生注意力测评量表

注意力测评量表

一、对以下自测题，符合自己情形的在括号内画“√”，反之画“×”。

１、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（）

２、礼拜天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（）

３、想干的情形好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（）

４、做语文作业时，就急着想做数学作业，巴不得一下把作业做完。（）

５、担忧第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（）

６、总感觉上课时刻过得太慢。（）

７、做作业时，常走神，想起作业之外的情形。（）

８、始终忘记不了头几天被教师批评的情景。（）

９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得专门清楚。（）

１０、念书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（）

１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点终止。（）

１２、对刚看完的漫画书会从头看好几遍。（）

１３、在等同窗时，感觉时刻长的专门难熬。（）

１４、和朋友谈天时，有时会无缘无端地说其其他无关的事。（）

１５、学校集会时刻稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不明白主持人说什么。（）

评估标准：

“√”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。

０－３分注意力差

４－７分注意力稍差

８－１１分注意力一样

１２－１３分注意力好

１４－１５分注意力专门好

二、世界闻名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但能够简单测量注意力水平，而且是专门好的训练方式。如图：

４

１１

２５

１７

９

１５

２２

７

２０

１３

５

１９

２３

２

１４

１８

１

１２

２４

３

８

１６

６

１０

２１

图由1CM×1CM的25个方格组成，格子内任意排列1——25的共25个数字。测量时，要求被测者用手指按1——25的顺序依次指出其位置，同时朗诵作声，施测者一旁记录所历时刻。数完25个数字所历时刻越短，注意力水平越高。

评估标准：

以7——12岁年龄组为例，能达到26＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50＂那么问题较大，考试会显现不合格现象。18岁及以上成年人最好可达到8＂的水平，25＂为中等水平

三、对以下测试题作答，符合自己情形的在括号内画“√”，反之画“×”。

1、妈妈教诲我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（）

2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（）

１、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（）

２、一有担忧的情形，我会成天忧心忡忡，干什么情形都提不起精神。（）

３、我老爱穿那一两套自己专门喜爱的衣服。（）

４、上课时，我常常会想起其它情形，以致阻碍到听教师讲课。（）

５、做作业时，我会感觉时刻过得专门慢。（）

６、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）

７、哪怕很小的情形我都担忧自己做不行。（）

８、被教师批评后，我始终忘记不了那时的尴尬情景。（）

９、我做情形喜爱拖拖沓拉。（）

１０、期末温习时，我喜爱一会儿温习这科，一会儿温习那科。（）

１１、放假时，我会用几天时刻把所有作业做完，其余时刻尽情地玩。（）

１２、在等人时，我会感觉专门心烦。（）

１３、念书时，20分钟不到我准会分心。（）

１４、要我参加我自己不喜爱的活动我专门难受。（）

１５、上课时，教室外不管发生什么情形都会引发我的注意。（）

１６、和同窗谈天时，我会不知不觉地提及话题外的情形。（）

１７、我做情形没有定打算的适应。（）

１８我的爱好爱好仿佛很长时刻都没什么改变。（）

评估标准：

凡画“√”的题目记０分，画“×”的题目记１分。把得分相加即是自己的总分。

得0—5分为注意力较差；得6—10分为注意力一样；得11—15分为注意力较好；得16—20分为注意力专门好。

四、在以下数列中，每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面画上线。

例如：2746119628

此组题是测速度的，因此要尽快做完，不要超时，不然是得不到准确成绩的。

时刻：10分钟。

A：793437

B：943194

C：567124

D：190

E：934

F：

G：

H：561

I：376

J：019

K：067

L：738

M：199

N：972934

O：

P：321

Q：

R：

S：682

T：

U：

V：048

W：122

X：599

Y：379

评估标准：

本组数列共有150对其和为10的邻数。每答漏（答错）一对数字，得1分。

得0—26分者：你集中注意力的能力超级强，在学习工作中必然以效率高著称。

得2