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穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

总体幸福感量表(GWB)及标准

总体幸福感量表（GWB）

总体幸福感量表是一种定式型测查工具，由XXX制订。

1996年，XXX对该量表进行了修订，用来评价被试对幸福的

陈述。

1.你过去一个月的总体感觉如何？

非常好、精神很好、精神不错、精神时好时坏、精神不好、

精神很不好。

2.你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼？

极端烦恼、相当烦恼、有些烦恼、很少烦恼、一点也不烦

恼。

3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感

觉？

绝对的、大部分是的、一般来说是的、控制得不好、有些

混乱、非常混乱。

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

4.你是否因为悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑

还有任何事情值得去做？

极端怀疑、非常怀疑、相当怀疑、有些怀疑、略微怀疑、

一点也不怀疑。

5.你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力？

相当多、不少、有些、不多、没能。

6.你过去一个月的生活是否幸福、满足或愉快？

非常幸福、相当幸福、满足、略有些不满足、非常不满足。

7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、

思维或记忆失去控制？

一点也没有、只有一点点、有些不严重、有些相当严重、

非常严重。

8.你是否感到焦虑、担心或不安？

极端严重、非常严重、相当严重、有些、很少、无。

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

9.你睡醒后是否感到头脑清晰和精力充沛？

天天如此、几乎天天、相当频繁、不多、很少、无。

10.你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病恐惧而

烦恼？

所有的时间、大部分时间、很多时间、有时、偶尔、无。

11.你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情？

所有的时间、大部分时间、很多时间、有时、偶尔、无。

12.你是否感到沮丧和忧郁？

所有的时间、大部分时间、很多时间、有时、偶尔、无。

13.你是否情绪稳定并能把握住自己？

所有的时间、大部分时间、很多时间、有时、偶尔、无。

14.你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭？

所有的时间、大部分时间、很多时间、有时、偶尔、无。

1.你对自己在过去一个月的健康关注程度如何？

选项：不关心～非常关心

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

2.你在过去一个月感到放松或紧张的程度如何？

选项：松弛～紧张

3.你在过去一个月感到精力、精神和活力如何？

选项：无精打采～精力充沛

4.你在过去一个月忧郁或快乐的程度如何？

选项：非常忧郁～非常快乐

5.在过去一年里，你是否因为严重的性格、情感、行为或

精神问题而寻求帮助？

选项：是的，曾寻求帮助～没有问题

6.在过去一年里，你是否感到将要精神崩溃或接近于精神

崩溃？

选项：是的，在过去一年里～无

7.在过去一年里，你是否有过精神崩溃？

选项：是的，在过去一