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不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

初三年级体育与健康课教学目标

1、使学生了解体育锻炼的好处以及体育锻炼对青少年身心发展的影响,

培养学生自学自练的能力，使学生掌握锻炼身体的原则和方法，合理

安排锻炼时间,争取体育中考好成绩。

2、全面发展体能的基础上，通过多种练习进一步发展灵敏、速度和有

氧耐力，提高技战术的运用能力。用安全的方法，进行运动，发展体

育的广泛兴趣爱好。

3、正确的评价自己的运动能力，了解身心之间的关系，逐步掌握设置

的体育学习目标方法，增强自尊和自信，在克服困难的学习中，体验

成功和活动的乐趣。

4、教育学生养成经常锻炼身体的习惯，把身体好与社会的责任感联系

起来，培养学生朝气蓬勃和进取向上的拼搏的精神。

皇岗中学2003—2004年度第一学期

教学进度

年级：初三学科：体育任课：严小芳

时间周次教学内容

9、2一1、引导课、体育理论2、恢复性练习

二3、球类活动、综合素质4、变速跑、球类活动

三5、综合素质、球类活动6、跳绳接力跑、篮球

四7、实心球、跳绳接力跑8、途中跑、羽毛球

五9、键球、腰腹力量10、实心球、篮球

六11、上肢力量、球类活动12、综合素质练习

七13、下肢力量、球类活动14、实心球、键球

八15、快速跑、羽毛球16、弹跳练习、排球

九17、途中跑、篮球18、实心球、立定跳远

十19、50米全程跑练习20、期中考试

十一21、耐力跑、球类活动22、区运会

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

十二23、弹跳练习、实心球24、耐力跑、球类活动

十三25、综合素质练习26、短跑考核

十四27、篮球考核28、篮球考核

十五29、耐力跑考核30、素质考核

十六31、跳类考核32、素质考核

十七33、补考34、补考、机动

十八35、机动36、机动

初三年级体育与健康课教案

第一课

引导课：1、小结上学期体育课的学习和练习情况

2、本学期的“体育与健康”课的设想与实施思路和要

求，体育中考问题

3、基本理论：学习新课标，更新旧观念