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吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

关于体育舞蹈学习的心得体会5篇

关于体育舞蹈学习的心得体会1

这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习，我充分得

感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。有人

说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象

征”，我表示十分赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、

音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。体育

舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了

我们的情操。在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈

的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。本

学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：

1、加强身体锻炼，提高身体素质：

体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之

间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、

优雅、大方，增强人的气质。

2、加强人际交往能力

我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，

而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这样就加强了

人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育舞

蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁

闷、失落的情绪。

3、加强其它学科的学习效率

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术

方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学

习成绩的提高也有一定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的

心情，一份自信。用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。

4、保持健康、积极、向上的心理状态

一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。它可以使我

忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围

每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。

我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽

然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住

窃喜。我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。

在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一

个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作

一种体育锻炼的，使我身心都得到良好锻炼。

总之，体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让

我更好的充实了自己。感谢它带给我的快乐和帮助！

关于体育舞蹈学习的心得体会2

这学期体育课选体育舞蹈，是因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习

体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。

一开始的时候，老师先交给我们华尔兹的基本步，对于我没有选过体育舞蹈

的人来说，刚开始接触的时候感觉有点难。但重复跳一段时间之后，就慢慢找到

感觉了。所以我知道了，要想学好舞蹈，最重要的就是不断地练习。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

体育舞蹈还有一个特色就是要和男伴一起跳，一开始两个人都不好意思，但

通过慢慢彼此的配合，有了属于彼此的默契