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哪些因素会引起心脑血管病你知道吗？

根据世卫组织统计，全球范围内每年由于心脑血管疾病死亡的人数占总死亡人数的四分之一，是全球人口死亡的主要原因。随着我国的经济腾飞，人们的生活水平也在日益提高，饮食的改变，也使得我国近几年心脑血管疾病高发，且呈低龄化发展，为了大家的身体健康，我们都应该了解心脑血管疾病的风险以及怎样预防心脑血管疾病的发生。

·什么是心脑血管疾病·

心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管疾病的统称，是指由于冠状动脉，脑动脉供血不足而引起的疾病，大部分是由于斑块造成的血管狭窄或者血管闭塞引起，因此对于心脑血管疾病的治疗原则和治疗措施大部分是通用的。心血管疾病包括先天性心血管病，和冠心病、肺心病、感染性心脏病等后天性心血管疾病。脑血管疾病包括脑卒中、颅内动脉瘤、颅内血管畸形等疾病。心脑血管疾病成因比较复杂，一般发病是由于遗传和环境因素造成的。

·心脑血管疾病表现·

心脑血管疾病起始阶段症状比较隐匿，患者的早期表现无特异性，一般会出现头晕、胸闷、气短的情况，进行重体力劳动会出现加重的情况，适当休息后则会缓解。心血管疾病一般表现为心悸、气短、夜间会出现阵发性呼吸困难，胸部压迫性疼痛，亦会出现晕厥、咳嗽、恶心、呕吐等症状。脑血管疾病一般表现为嘴歪、眼斜、吐字不清、失语、头晕、头痛、突发性眩晕等症状。疾病症状因人而异，视疾病发病程度而定，会出现轻重度变化，但是一旦出现相应症状，应引起高度重视，及时就医，不可因症状稍微缓解就放松警惕，从而错过最佳治疗时间，贻误病情。

·心脑血管疾病的诱发因素·

心脑血管疾病是指因高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等引起的心脏病，以及大脑和身体组织的缺血或出血而引发的疾病，其诱发因素一般包括以下几种情况：

（1）高血压。高血压是常见的心血管疾病，我国目前约有两亿高血压患者，且由于生活生平的提高，高血压发病呈低龄化发展，并多数伴随着肥胖问题，尤其是向心性肥胖，更是高血压病的重要危险因素。血压越高，对血管的冲击力越高，而使血管发生变形和破裂的危险也越高。长期的高血压也会使动脉血管壁增厚或变形，以及动脉血管硬化，血管内腔变细，影响心脏和脑部供血，增加发病风险，增重发病情况，要引起高度重视。

（2）高血脂。高血脂是指血液中脂肪含量过高的症状表现。高血脂在我国发病率极高，且和生活习惯息息相关。现在人们的生活条件越来越好，饮食水平也是水涨船高，所以很多人都出现了高血脂的症状，甚至近几年有呈低龄化发展的趋势。长期患有高血脂的患者，会导致全身多部位的血管内腔出现损伤，致使血管中多余的脂肪成分沉积在血管内壁，造成动脉粥样硬化，导致血管狭窄，从而诱发心绞痛或导致脑部血管供血不足，严重时还会造成急性心肌梗死或者大面积脑梗死，甚至危及生命。

（3）糖尿病。糖尿病是以高血糖为主要特征的代谢性疾病。糖尿病是胰岛β细胞受损、胰岛抵抗或胰岛素进行性分泌不足，发病原理目前尚不明确，临床上不能治愈，只能尽可能地控制血糖水平。糖尿病会对心肌有明显的损伤，且会随着病情逐步加重，也会导致脑血管病变，造成脑动脉硬化，易出现脑梗塞或者脑出血，甚至会造成脑萎缩。长期的糖尿病会造成外围血管粥样硬化，造成全身多部位，多脏器出现病变，随着病情发展，会出现各类心脑血管并发症，危及生命。

（4）吸烟。烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、苯并芘、砷等，这些物质都有致癌的作用，长期抽烟或者吸“二手烟”都会增加患癌风险。吸烟还会造成心肌血流量与营养物质需求失衡，易引起急性心肌缺血。吸烟者的吸烟量越大，吸烟时间越长，冠心病的发病率和死亡率越高。吸烟也会增加冠状动脉、脑部动脉等多处动脉血管发生粥样硬化的风险，而一旦形成动脉粥样硬化，不稳定的动脉粥样斑块一旦破裂胡子或者脱落，极易造成血管堵塞，从而引发猝死或者肢体缺血。

?（5）饮酒。随着人们生活水平的提高，很多人喜欢无事时约上三五好友小酌几杯，需知饮酒要适量，不可贪杯，而大部分人饮酒都在超量，饮酒过度会升高血压，增加血液流速，极易引发心脑血管疾病，特别是经常酗酒的人群，其风险程度更是呈几何倍数增加。

（6）肥胖。根据世卫组织报告，肥胖会引起血压和血糖增高，亦会导致心脑血管疾病的发生。长期肥胖极易造成新陈代谢紊乱，引起糖尿病的代谢性疾病，是急需注意的健康杀手。

（7）家族心脑血管疾病史。医学研究表明，如果家族中有心血管疾病长辈，那么子女患有心血管疾病的风险会相应增加。

·如何预防心脑血管疾病·

了解了心脑血管疾病的诱发因素，对于心脑血管疾病的预防措施，也要根据诱发因素进行有针对性的预防：

（1）规律的生活习惯。良好的作息习惯是保持身体健康的重要因素，养成规律的生活习惯，不熬夜，早睡早起，多运动，有利于保持身体健康。

???（2）注重饮食搭配。心脑血管疾病可以通过科学的日常饮食来有效预防。常饮食中注重低盐饮食，