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预防中暑方法演讲人：日期：
中暑概述预防中暑基本原则饮食调整与补充水分穿着与防晒措施运动锻炼与适应性训练应急处理方法及就医建议目录CATALOGUE
01中暑概述
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能失衡，导致体内热量过度积蓄，从而引发器官功能受损的急性疾病。定义阐述长时间暴露于高温环境，身体无法通过皮肤散热导致体温升高；或者体内产热过多，如剧烈运动、发热等，使得身体散热机制无法有效运转。原因分析中暑定义与原因
早期症状头痛、头晕、恶心、口渴、四肢无力、大量出汗等，体温可能正常或略有升高。晚期症状皮肤干热无汗、体温急剧升高、意识模糊、抽搐、昏迷等，严重者可致死亡。中暑症状识别
易感人群及危
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