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勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
《勇敢正视挫折》作业设计方案（第一课时）
一、作业目标：
1.增强学生对挫折的认知和理解，明确挫折在人生中的普遍
存在。
2.帮助学生掌握应对挫折的有效方法，培养积极面对挫折的
勇气和信心。
3.增强学生的自我调节能力，提高心理韧性，培养健康心理
品质。
二、作业内容：
1.阅读理解：学生阅读一篇关于挫折的短文，并写下自己的
阅读感受。要求学生对挫折有更深入的理解，认识到挫折并非是
世界末日，而是成长的机会。
2.自我反思：学生反思自己曾经遇到的挫折，以及如何应对
这些挫折。要求学生对自己的挫折应对方式进行反思，并思考如
何改进。
3.小组讨论：学生以小组形式讨论面对挫折时可能会遇到的
困难和挑战，以及如何克服这些困难。要求学生在讨论中分享自
己的经验和建议，互相启发，共同成长。
4.制定行动计划：学生根据自己反思和小组讨论的结果，制
定一份面对挫折的行动计划。计划应包括具体的行动步骤和时间
安排，以及可能遇到的困难和应对策略。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
三、作业要求：
1.独立完成：作业需要学生独立思考和完成，鼓励学生在作
业中展现自己的个性和思考。
2.真实反馈：学生需真实记录自己的阅读感受、反思结果、
小组讨论内容和行动计划，以便老师和同学了解自己的真实想法
和情况。
3.分享交流：鼓励学生在小组讨论和班级分享中交流自己的
经验和想法，互相学习和启发。
4.按时提交：请学生在规定时间内提交作业，以便老师及时
批改和反馈。
四、作业评价：
1.作业完成情况：根据学生提交的作业情况，评价学生是否
认真完成作业，是否积极思考和反思。
2.作业质量：根据学生作业中的思考深度、反思质量、讨论
内容、行动计划等进行评价，评价学生是否掌握了应对挫折的有
效方法。
3.课堂表现：根据学生在课堂讨论中的表现，评价学生对挫
折的认知和理解程度和应对能力。
4.鼓励与建议：对于表现优秀的学生，给予鼓励和表扬；对
于需要改进的学生，给予针对性的建议和指导。
五、作业反馈：
1.学生提交作业后，老师将进行批改和反馈，针对学生的完
成情况、思考深度、反思质量等方面给出具体的建议和指导。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
2.学生可随时向老师咨询关于作业的问题或疑惑，老师将给
予及时解答和帮助。
3.鼓励学生在小组内互相交流、互相学习，共同进步。
4.对于在作业中表现出色的同学，老师将在班级内进行表扬
和鼓励，以激励更多的同学积极参与心理健康课程的学习和讨论。
作业设计方案（第二课时）
一、作业目标：
1.巩固学生对挫折的认知和理解；
2.提升学生面对挫折的应对能力和勇气；
3.引导学生建立积极的心理品质，增强自信心。
二、作业内容：
1.实践反思：每个学生选择一件生活中遇到的挫折事件，撰
写反思日记，包括自己的感受、情绪变化、应对策略等。
2.小组讨论：与同学一起讨论各自的挫折事件，分享彼此的
应对方法，提炼出一些普遍有效的应对策略。
3.角色扮演：在小组内进行角色扮演，模拟挫折情境，练习
积极应对技巧。
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