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吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
体育锻炼与健康主题班会
三篇
策划人姓名：
二零XX年XX月XX日
吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
活动目的：
让同学了解运动的有关学问.，引导同学，乐观参加各项活动，
熬炼身体，全面提高自己的综合素养与力气！
活动过程：
一、班主任：
生命是张白纸，自从有了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我便
溺爱于我的生命，我们都渴望有强健的体魄，那样我们的生活才能如
彩虹一般绚烂。每天熬炼一小时，增加体魄，布满朝气，练好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我
欢快！班主任：宣布：402班“我运动，我健康，我欢快”主题班会现
在开头。
二、宣扬有关体育学问
（1）体育熬炼有哪些好处？
答：首先，可以改善呼吸系统的功能。其次，可以提高消化系统
的功能，体育熬炼会增加体内养分物质的消耗，使整个机体的代谢增
加，从而提高食欲。再次，可以把握体重与转变体型，体育熬炼能削
减脂肪，增加肌肉力气，保持关节柔韧性，故可以把握体重，改善体
形和外表。
（2）体育熬炼好处的格言有哪些？
A铁不炼不成钢,人不熬炼不健康。
B进展体育运动，增加人民体质————毛泽东
吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
C生命在于运动。——伏尔泰
D静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
（3）那什么时候熬炼是最佳的呢？
三、我参与，我健康
班主任：“我参与，我健康。”在运动会我们应当怎样做？请大家
谈谈自己的看法吧！班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力
保障，我们都应投入到日常的熬炼中来，每天熬炼一小时，健康生活
一辈子。同学们，你们平常都宠爱哪些体育熬炼呢？
四：班主任小结：
金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。“每
天熬炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。来吧，同学们，
让我们大声齐呼：“我运动，我健康，我欢快”！大家起立唱《健康
歌》结束本次主题班会。
篇二：体育熬炼与健康主题班会
【训练目标】
通过本课教学，使同学体会到，怎样加强体育熬炼,正确熟识到
体育熬炼与自身身体素养的提高的亲热关系，以良好的体质度过充实
而奇妙高校生活。
【问题生成】
怎样使高校生正确熟识到体育熬炼与自身身体素养的提高的亲
热关系的关系
怎样加强体育熬炼
吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
【互动探究】
一、提高熟识，重视平日的体育课
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使同学把握体育与保健
基础学问，基本技术、技能，实现同学思想品德训练，提高运动技术
水平。体育课是学校生活的一项合理规定，是依据同学健康和学习的
需要而支配的。同学正在长身体、长学问，大脑发育还不完全，学习
效率有确定的界限，
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