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中学生心理健康教育主题班会

心理健康教育”主题班会

活动主题：中学生心理健康教育

活动时间：2017年5月23日

活动地点：八年级（5）班教室

活动对象：八年级（5）班全体同学

活动背景：青少年心理健康问题日益严重，数据显示中国

儿童和青少年心理问题的发生率高达13.9%。因此，本次班会

旨在帮助学生端正心理发展方向，避免不良的心理状态。

活动目的：引导学生健康成长，提高心理健康水平。

活动过程：

一）导入

健康不仅仅是没有躯体疾病，而是一种身心社会都良好的

状态，具备良好的社会适应能力。

二）青少年心理健康标准

青少年心理健康标准包括智力正常、情绪稳定、社会适应

性好、人际关系和谐、反应能力适度、心理年龄符合实际年龄、

心理自控能力强、个性健全、自信心和心理耐受力。

三）分析现状及原因

初中阶段是个体生长发育的第二个高峰期，身体发育迅速，

但心理发展相对缓慢，处于从幼稚向成熟发展的过渡期。这种

非平衡状态会引起心理发展上的矛盾。初中生在寻找全新的行

为准则和角色时会产生困惑，同时也渴望得到成人式的信任和

尊重。他们的成熟性和幼稚性在认知能力、思想方式、人格特

点和社会经验等方面表现出来。

初中生心理存在不平衡性，表现为反抗性与依赖性并存，

闭锁性与开放性并存，勇敢和怯懦并存，高傲和自卑并存，否

定而又眷恋童年，对未来感到迷茫。初中生的反抗心理表现为

态度强硬、举止粗鲁、漠不关心、冷漠相对、反抗的迁移性。

对于研究困扰，需要摆正心态，不过分苛求自己，确立适中的

目标，养成平常心态，加强意志锻炼，保持乐观情绪，循序渐

进。

举例发言中的学生遇到研究上的问题，感到苦闷、一无是

处，产生抵抗情绪。对于这种情况，需要意识到理想与现实的

差距，摆正心态，不为过去后悔，确立适中的目标，避免过度

紧张，积极参加集体活动，加强意志锻炼，提示自己每天都在

进步。最后，提问学生是否遇到害怕考试、学校、老师、讨厌

研究等问题，以及如何处理。

2)得分在9-16分之间，属于基本健康范围，但需要注意

一些心理方面的问题。可以与老师或同学交流，寻求帮助和建

议。

3)得分在17-30分之间，意味着存在一些心理障碍，需要

采取适当的方法进行调节。可以寻求心理辅导老师的帮助，找

到解决问题的方法。

4)得分在31-40分之间，需要引起警觉，可能存在某些心

理疾病。应该寻找专业的心理医生进行检查和治疗。

八）活动总结：

本次主题班会同学们表现非常积极和主动。通过本次班会，

同学们了解到如何保持心理健康。他们学会了正确对待生活中

的问题和挫折，加强了勇气和信心，学会了积极乐观的态度面

对困境。同时，他们也了解到如何与父母沟通和与他人交往，

关注自己的心理健康。希望同学们从现在开始，注重心理健康，

保持积极的心态。