学会情绪管理教案(10篇).pdf

学会情绪管理教案（10篇）

学会心情管理教案1

一、教学目标

1、知识与技能：

了解人的心情是丰富多彩的，认识每个人都有心情，

并擅长表达自己真实的情感。

2、过程与方法：

通过创设的活动情境，加强同学对心情的体验和自知。

3、情感立场与价值观：

擅长掌握自己的心情，学会缓解消极心情，保持积极、

乐观、向上的心情立场。

二、教学重点：了解人的心情是丰富多彩的，认识每

个人都有心情，并擅长表达自己真实的情感。

教学难点：

认识到不良心情对自己的影响，并让他们初步学会调

控自己的心情。

三、教学预备：

老师：

1、课件《学会表达心情》

2、不怜悯绪的表情卡片、两个纸盒子同学：每人预

备一个吹好的气球

第1页共40页

四、课时安排：一课时

五、教学过程：

〔一〕游戏导入，感知心情

1.师：孩子们，你们喜爱玩游戏吗？正式上课前我们

先来玩个小游戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音

最洪亮。

2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些改变？

〔指名说〕你们说的〔课件出示生气、绝望、快乐、焦灼〕

这些都是“心情”。

人的心情就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞

击着你的心。有时这只小兔子在你心中开心地玩耍，让你心

情开心；有时这只小兔子又使你哀伤，让你想大哭一场。今

日让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为伙伴吧。

揭示课题《学会表达心情》，生齐读课题。

3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，

你能找出哪些是代表心情的词语？并用“”表示出来。

4.生活中人的心情各式各样，老师经过认真观测，把

这些心情都拍摄下来了，〔课件逐一出示各种心情人的画面〕：

兴奋、欢乐、难过、生气、焦急、可怕、师追问：你从什么

地方看出他很兴奋？设想他为什么这么兴奋呢？指导同学

归纳出心情的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。〔板书〕

〔二〕体验、表达心情

第2页共40页

1、游戏一：摸礼物

师：老师今日带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，

要你自己用手伸进盒子里去取。〔两个盒子，分别请两位同

学上去取〕〔盒子一：小鸭盒子二：空的〕体验心情：你

想知道里面有什么礼物吗？——“新奇”的心情，焦急的心

情手伸进盒子之前——“焦灼”的心情，期盼的心情

手触摸到礼物时——“迷惑、焦灼或可怕”的心情，

兴奋的心情拿出礼物时——“兴奋或可怕”的心情边进行游

戏，老师边采访：此时的心情怎样？他们在取礼物的过程中，

体验到了各种心情。

2、试试看：擅长表达自己真实的情感

同学们，当你欢乐，或是难过、生气时。都要找一个

合适的机会把他们表现出来，这样别人才会知道你现在在想

些什么，有什么他们可以帮你的地方。同样，当你把心情表

达出来时，你会发觉自己会轻松许多。俗话说，强忍着自己

的眼泪，就等于慢性自杀。现在请大家看到10页的“试试看”，

试着去做做。〔生反馈〕

〔三〕情景表演

1、以小组为单位，依据所提示内容，排演心理情景剧。

课件出示提示内容：当遇到以下状况时，你会有怎样

的心情？会怎么做？

〔1〕当你的妈妈来学校看你的时候

第3页共40页

〔2〕当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

〔3〕当你考试拿到好的成果的时候

〔4〕当你考试考砸了，父母批判你的时候

〔5〕当你在付钱的时候，发觉自己没带钱的时候

2、操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，

表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持欢

乐的心情，抛弃不好的心情。