排球正面双手垫球.docVIP

六年级体育与健康《排球正面双手垫球》教案

教师

授课对象

六年级学生

授课时间

单位

授课地点

排球场

课时

第二课时

教学

目标

1、知识与技能：学习排球双手垫球动作要领

2、过程与方法：基本掌握排球双手垫球技术及该技术的几种练习方法，发展学生的身体素质及协调性

3、情感态度与价值观：发挥学生的主观能动性，培养学生善于观察、思考，团结协作的精神

重点难点

重点：垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力??

难点：全身协调用力垫球

课的部分

教学内容与要求

教师活动

学生活动

次数

时间

准备部分

课堂常规

1.集合整队

2.师生问好，报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.安排见习生?

二、热身活动

1.绕排球场慢跑两圈

2.游戏：“地滚球接力”

规则：学生分成四组，每组一个球，从前向后传球，先结束得为胜利

3.排球音乐操

集合队伍，检查人数；师生问好；宣布本课上课内容；安排见习生，讲解安全注意事项。

教师口令指挥做游戏，调动积极性，充分热身。

教师领做各关节的一般性准备活动

1.体育委员集合队伍

2.学生报数，体委统计人数

3.队形：

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要求：快静齐精神饱满

4.在教师带动下积极参与游戏，充分热身及各关节活动练习

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基

本

部

分

导入：

接下来我想了解一下同学们的体育常识：我国的国球是什么？三大球指哪些？说到排球，同学们知不知道排球比赛中最常用的技术动作有哪些？今天我们就来学习一下其中的一个动作——排球正面双手垫球

动作要领：

垫球手型：叠指式、抱拳式、互靠式

垫球部位:看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部

(1)移一-移动到位，正面对准来球

(2)插一一及时移动到位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

(3)夹一-是指两手掌根紧靠，手臂

夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

(4)提一一由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合垫球。

(5)蹬一一手臂击球时，下肢伸腿蹬地

跟一一重心随球向前

口诀：移、插、夹、提、蹬、跟

3.游戏：

名称：“垫球接力”

规则：分4组，每人一个球，双手抱球，快速跑到指定点后原地连续垫球三次，如果，中途掉球，则再连续垫球到2次，跑回队伍，下一位同学开始，先完成的队伍为胜利者。

通过问答互动导入主题

1.教师讲解并示范，语言响亮、清晰。通过教师的讲解示范，让学生明确排球正面双手垫球的完整动作，初步形成技术动作的概念

2.听口令练习正面双手垫球

3.教师指导：教师巡视观察，及时纠正错误动作

4.教师给予赞扬，鼓励学生间相互学习

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1.教师讲解游戏规则

2.组织学生进行游戏

3.教师语言激励，公平公正

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要求：积极主动回答问题

1.组织练习

练习1：徒手模仿练习（无球练习）

练习2:垫固定球练习（两人一组一球）体会击球点及垫球部位

练习3：一拋一垫练习（两人一组一球）体会全身协调用力和垫球前的准备姿势

2.学生展示

优生展示鼓励后进生

注意观察教师动作，认真听教师讲解

4.学生在教师的组织下进行有序的练习。

5.改正错误，继续练习

6.练习是注意安全

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1.认真听教师讲解游戏规则

2.按照规则进行游戏

3.巩固本节课所学内容

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结束

部分

1.集合队伍

2.放松活动

3.总结本节课内容

4.安排值日生回收器材

5.宣布下课

1.教师与学生一起做放松操，放松肌肉

2.教师进行小结

3.安排学生回收器材

4.宣布下课

1.与教师认真做放松练习

2.师生再见

1

3

场地器材

排球场一块

排球24个?

哨子一个

预计心率

125-140次/分

预计练习密度

35%-40%

运动负荷曲线图

课后反思

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