心理健康问题在大学生中的影响-心理健康问题解决方案.pptx

心理健康问题在大学

生中的影响

心理健康问题解决方案

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Agenda1.心理健康问题普遍严重

2.大学生心理健康原因

3.应对心理健康问题

4.心理健康负面影响

5.心理健康关注学业生活

01.心理健康问题普遍严重

介绍大学生普遍存在的心理健康问题

大学生压力：解析问题

大学生心理压力

学业压力人际关系压力自我期望压力

010203

学生压力和焦虑源社交压力、友谊问对自身能力的过高

自高要求、大量作题和与同学、室友期望、对未来的不

业和考试压力：学的相处困难，增加确定性和职业选择

生压力和焦虑来自了心理负担的焦虑

于学校的高要求。

焦虑和抑郁

大学生心理健康问题

紧张和担忧可能导致焦情绪对学习和社交的影

压力导致心理问题

虑和抑郁。响

自尊自信：重塑自我

自尊和自信问题

自卑感的影响

自卑感对大学生心理健康有负面影响，需树立自信心。

自我评价的重要性

认识到积极的自我评价对提升自尊和自信的作用

建立积极自信心

培养积极的自信心和自我价值感的方法和技巧

社交障碍：突破困境

社交障碍

过度紧张害羞自卑孤独焦虑

过度紧张和不自在易导致交际困难，需对自己的能力和魅力缺乏自信感到孤独和焦虑，难以建立稳固的人际关

提高社交能力。