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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

2023年健康心得体会（精选20篇）

健康心得体会1

一、透过学习使我认识到了心理健康教育的重要好处。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个

重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的资料。《中小学心理健康教育

指导纲要》确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发

他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理

健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、

适应环境的潜力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困

扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健

康水平，增强自我教育潜力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长

的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育

理念，促进学生主动发展，构成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教

育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因

此说，开展学生心理健康教育具有重要的好处。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表

心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，

我们称之为为心理健康教育。心理健康心得体会。从班主任的职责来看，班主任

要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班

级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生

的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，

或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种用心的肯定的评价，体验或态度。

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就能够成为自强、自立、

自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不同的心理状态

一般来说，人的心理状态能够分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状

态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，

学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或

者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的

事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，那里指学生

处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程

中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。用心主动而不

是消极被动的应对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上

就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设

性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行

为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，能够称为“偏态行为”。

班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮忙学生摆脱心理的危机状

态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意

外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生

不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行

为的发生常常是