老年人冬季预防讲座.pptxVIP

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2025-01-04 发布于黑龙江
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老年人冬季预防讲座.pptx

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老年人冬季预防讲座;目录;01;寒冷天气对身体影响;预防感冒;;02;搭配技巧;从温暖室内到寒冷室外时，要逐步适应温差，避免突然进入极冷的环境，可先在半开门窗的过渡区域停留片刻。;;03;;健康食谱推荐及制作方法;饮食禁忌和注意事项;04;适合老年人的运动项目介绍;老年人应选择轻度到中度的运动强度，避免过度疲劳和受伤。;制定计划;05;;;签约服务的好处;06;老年人由于退休、亲友离世等原因，容易产生孤独感，心理健康的维护有助于减轻这种孤独感。;社交活动能够增加老年人与他人的交流，缓解孤独感，增强归属感。;推荐适合老年人的社交活动和组织;感谢您的观看