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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

[个人职业生涯规划档案范例]

个人职业生涯规划档案范例姓名：____________学号：

____________专业：____________一、自我探索（一）个人成长经历1、

回顾大学以前经历，请写出至少5件成长中的重要事件。（运用STAR

法则详细说明，Situation:背景情况，Task:目标任务，Action:具体行动，

Result:结果收获）这些事件对你产生了怎样的影响？（反思：能力提

升、个人成长等）事件1五岁的时候在上英语课外辅导班，在老师

和父母的鼓励下报名参加了学校内部的小型演讲比赛，不求名次只求

进行一次尝试，给自己一个锻炼的机会。老师和我一起准备了稿子，

我熟练背诵后上台演讲。因为第一次演讲加上年龄尚小，并没有取得

太大成功，但是依旧很有收获。

首先锻炼了胆量，第一次面对舞台让我知道舞台的模样和上台的

感受，其次通过这次演讲，给了自己上台的勇气，让自己变得更自信

勇敢。

事件2十二岁那年在老师的推荐和肯定下，同时也想锻炼自己

的能力进一步提升钢琴水平，就报名参加了钢琴比赛。其中进行了不

断的练习，也付出了很多努力，最终功夫不负有心人，获得金奖通

过这一次的比赛，我的钢琴能力得到进一步提升，上台比赛的经验也

更加丰富，胆量和勇气也得到了进一步锻炼。

事件3：

十岁时，在父母和老师的授意下，报名参加了一个地方台电视节

目的少儿舞蹈才艺赛进行独舞，希望可以取得好成绩。期间也进行了

刻苦的排练，付出不少努力，但遗憾的是当时上台过于紧张导致发挥

不好，最后并没有取得好的名次。

虽然并没有成功，但是这次经历让我的心境得到锻炼，自己的适

应能力变的更强。同时也学会了接受失败，以平淡的心态看待成功或

者失意。

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

事件4小学时，一次老师在班会课上正在进行严肃发言，我坐在

第一排传阅书籍一定程度上影响了老师发言状态，身为副班长的我第

一次当着全班同学的面被罚站，感觉非常的尴尬并羞愧难当。

自那次被罚站之后，我放下了心里因为拥有班级职务而需要比他

人更高一步的担子，学会接受惩罚并从中吸取教训避免再犯同样的错

误，同时增强我的心里承受能力让我以更平和的心态迎接今后面对的

诸多新挑战。

事件5参加高考。普通高等学校招生全国统一考试（National

UnifiedExaminationforAdmissionstoGeneralUniversitiesand

Colleges），简称高考“”。是中华人民共和国（不包括香港特别行政区、

澳门特别行政区和台湾省）合格的高中毕业生或具有同等学力的考生

参加的选拔性考试。

普通高等学校根据考生成绩，按已确定的招生计划，德、智、体、

美全面衡量，择优录取。高考由教育部统一调度，教育部考试中心或

实行自主命题的省级教育考试院命制试题。考试日期为每年6月7日、

8日，各省市考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统

考时间安排一致。

不要一味要求自己一定要做到怎么样的结果，做最好的期望，做

最坏的打算。一个人生的选择路口，努力了就不后悔2、进入大学以

后，担任了什么职务？加入了哪些社团？参与了哪些重要活动？目前