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体能训练心得体会（通用5篇）

体能训练篇1

从六月初的开始，到七月初的结束，我们实践队的体能训练持续

了整整近一个月的时间，除了天在下大雨外，无论闷热，地面潮湿，

还是忙于应试，我们都按时在十点集合，利用半个小时跑完5圈，做

完50个俯卧撑以及50个蹲起。

每次锻炼完毕，队员脸上都写满了疲惫，都气喘吁吁的。但第二

天，每一位队员都依然按时集合，继续当晚的训练。没有人以任何理

由推脱或偷懒。也正是通过了这将近一个月的训练，我们队员之间有

了更多的了解，明白了队员个人的长处与短处，这样更有利于我们实

践队的分工合作。

一个多月的训练，是枯燥的，是疲惫的，是痛苦的。但是，让我

们一直坚持下去的动力，就是队员们的支持与鼓励，是队员之间的陪

伴与参与。可以说，如果没有其他队员的参与，一个人是很难坚持这

一个月的训练的。而这也正是提醒我们，只要我们队员之间的默契合

作，没有什么难关是过不去的。社会实践是一个艰辛的行程，这一个

多月的训练给予我们的，不仅仅是体能上的提高，更是队员间默契度

的质的提高。我相信，依靠这一个月的训练，我们实践队必然能通过

重重苦难，最终完成这个艰巨而光荣的实践活动。

征程，你是最棒的!

体能训练心得体会篇2

站在九米高的断桥上，相信每个人都会有胆怯的心理，但是不管

怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线，勇敢地迈出了

第一步，人生才不会留下遗憾!尽管我没能完成最后那一跃，从空中掉

了下来，但最后对着镜头微笑留念的时候，我告诉自己“我没有留下

遗憾，至少我迈出了那一步”。这次的失败也使我明白，面对任何事

情，任何困难，我都需要更加自信的勇敢面对、果断抉择!我们来训练

就要有吃苦的决心，不要因为一点小挫折就放弃，不抛弃、不放弃，

那么什么困难都可以克服。在日常工作中，我们也会遇到这样那样的

困难，困难并不可怕，可怕的是缺乏战胜困难的勇气。也许我们不知

道会不会成功，但一定要敢于做自己不能做到的事情，没有挑战精神

就不会有创新，人生就不会有大的进步。

雷锋同志说过“一滴水只有放进大海里才不会永远干涸，一个人

只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力量”。如果

没有队友给予生命安全保障以及所有队员们的呐喊助威，我们每个人

都难以鼓起勇气跨出那一步。联系到我们的日常工作中，正是有了领

导和同事的支持和鼓励，我们这些青年员工们才得以放手大胆地去尝

试，去发挥自己的聪明才干。有很多事情依靠个人力量根本无法完成，

必须依靠集体力量协同配合。一个人的成功并不能代表整个团队的成

功，只有团队群策群力、鼎力相助，才能最终完成团队的目标。这次

的训练使我认识到：没有团队意识的员工，无论学识多高、技艺多精，

对集体来说都是零，只有每个人都相互帮助，才能完成最终的团队目

标。

体能拓展训练给予了我们的启发、经验是一笔永久的精神财富，

使我们增强了自信心，磨练了战胜困难的意志，超越了自己，完成了

看似不可能完成的事情，更增进了对集体的参与意识和责任心。这次

的拓展训练让我时刻提醒自己：要相信自己，时刻保持积极的人生态

度和团队合作精神!在今后的工作中，我们要把体能拓展训练的经验运

用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每

一天，面对每一次的工作任务，更要把这种精神传给每个人。在这个

大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能手牵着手共

同去克服，我们坚信：团结就是力量!

体能训练心得体会篇3

上周三，我参与了恩施三下乡的体能训练。说实话，我之所以加

入恩施三下乡，就是觉得在贫穷的乡村不仅能与大自然零距离接触，

更重要的是能锻炼自己、提高自己，让我更坚强、更强大。足以有力

量让自己游走在伤痛边缘如入无人之境。

从小到大，我最痛恨的就是跑步，因为身体的原因也不喜欢跑步。

我的跑步姿势不对，所以每每跑下来就累到不行。暑期三下乡中必不

可少的一项就是体能训练，而体能训练中最多的莫过于跑步，更甚者

要跑藏龙大道。刚开始，我很不能理解：三下乡，到乡村去支教和社

会实践而已，又不是去参加马拉松长跑，干嘛每天都要跑步，再说，

乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。所以，每次说要跑步我都不

情不愿。

直到上周三，在实在是不能不去的时候参加了跑步。很累，一如

既往的累。但因为这次跑步我也认识了团队中的其他人，才知道，原

来体能训练不仅仅是简单的跑步那样简单，它也是一个磨砺、一个考

验，它更是一个团