24节气大暑的传统习俗及养生2023整理 .pdfVIP

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

让知识带有温度。

24节气大暑的传统习俗及养生2023整理

大暑季节，恰似一位来势汹汹的侵略者，一手携着高温，一手握

着暴雨，肆虐着大地。下面是我整理了24节气大暑的传统习俗及养

生，来观赏和学习吧，盼望能对大家有所关心。

大暑季节的习俗

送大暑船

在浙江台州沿海有大暑送“大暑船”活动，此活动已历经几百年的

历史。相传“晚清时，台州葭沚一带常有病疫流行，每至大暑疫病流

行最为严峻。世人认为是五圣所致〔相传五圣为张元伯、刘元达、赵

公明、史文业、钟仕贵等五位，均系凶神)，于是人们建五圣庙，有

病向五圣祈祷，祈求驱病消灾，事后以猪羊等供奉还愿。葭沚沿江渔

民居多，为保一方平安，后选大暑为供奉日。并用渔船将贡品沿江送

到江口外，以示虔诚之心。久而流传，便形成送大暑船“”的习俗。及

至现在渐渐演化成霞址四周一带的节日盛会。

大暑季节，送大暑船是浙江椒江区葭芷街道一带的传统习俗。据

说在清同治年间，此地常有病疫流行，大暑季节病疫就更为严峻，人

们以为是五位凶神所致，于是在江边建了五圣庙，在大暑节这一天，

用特制的木船将供品送至椒江口外，以送走瘟疫，祈求身体健康。

大暑船是根据旧时的三桅帆船缩小比例后建筑的，长8米、宽2

米、重约1.5吨，船内设有神完、香案，载有鸡、鱼、虾、米、酒等

食品与桌、椅、床、榻、枕头、棉被等用品。大暑船必需在大暑之前

造好。大暑前数日，于五圣庙建道场，延请和尚做法事。船须由一两

名驾船技术高，且享有较高威信的船老大驾驶到椒江口处，然后船老

大改乘所带之小灿板回来，让大署船趁落潮大水，漂向茫茫大海。船

只必需漂得无影无踪，才是大吉大利。假如大暑船遇到东风无法东进，

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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

千里之行，始于足下。

涨潮时漂回海关门，乃是不吉利之征兆。送走大暑船后，五圣庙戏台

即开头演戏，少则三五天，多则七天、十天甚至半月，以示喜庆。霞

芷街上上下下喜气洋洋，喧闹非凡。

现在每年农历大暑期间，浩浩荡荡的群众队伍把一艘制作精致的

纸质大暑船(约出海渔船三分之一大小)非常隆重地送往江边，再由渔

轮一路护送至椒江出海口，在那里把大暑船焚烧掉，意思是送暑、“

保平安”。

吃荔枝

在大暑节那天福建莆田人家有吃荔枝习俗，叫做“过大暑”。邑人

宋比玉的《荔枝食谱》中载：采摘“荔枝要含露采摘，并浸在冷泉中，

食时最好盛在白色的瓷盆上，红白相映，更能衬出荔枝颜色的娇艳;

晚间，浴罢，新月照人，是吠荔枝的最好时间。”有人说大暑吃荔枝，

其养分价值与人参相等。

到了大暑季节，福建莆田人都会吃荔枝、羊肉和米糟等食品，谓

之“过大暑”。荔枝多产于我国南部，尤以广东和福建南部栽培最盛。

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼合称为“南国四大果品”，它含有葡萄糖和多

种维生素，有补充能量、增加养分的作用。所以吃鲜荔枝可以滋补身

体，尤其能补养大脑组织，增加肌体免疫力，具有补脾益肝、理气补

血、温中止痛、补心安神的功效。大暑这一天，人们将采下来的鲜荔

枝浸于冷井水之中，凉后取出来享用。

在莆田，有一种独特的风味小吃，那就是温汤羊肉。在大暑这一