苏州大学《散打三》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

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苏州大学

《散打三》2022-2023学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在冰雪运动中，如滑冰，正确的摔倒姿势是怎样的？

A.向前趴倒

B.向侧方摔倒

C.向后仰倒

D.原地不动

2、对于游泳运动中的自由泳，以下关于手臂划水动作的描述，错误的是：手臂划水时，要保持动作的连贯性和协调性，同时注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水时，手掌应该？

A.掌心向下

B.掌心向内

C.掌心向外

D.随意方向

3、在篮球比赛中，进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球，裁判员应如何判罚？

A.继续比赛，不做判罚

B.判进攻队员两次运球违例

C.判进攻队员带球走步违例

D.判进攻队员技术犯规

4、在篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，会被判罚三秒违例。以下关于三秒区的规则解释，正确的是：

A.只有进攻方的中锋球员会受到三秒区规则的限制。

B.球员在三秒区内接到球后，重新计时三秒。

C.三秒区违例会导致失去球权，由对方发球。

D.球员只要一只脚在三秒区外，就不算在三秒区内停留。

5、在进行力量训练时，为了避免肌肉拉伤，以下哪种热身活动是最为必要的？

A.快速短跑

B.静态拉伸

C.动态拉伸

D.高强度的跳跃练习

6、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.出示黄牌警告

7、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员对其犯规，此时进攻队员获得几次罚球机会？

A.1次

B.2次

C.3次

D.0次

8、在花样滑冰比赛中，以下哪个因素对运动员的得分影响较大：

A.服装的美观程度

B.音乐的选择

C.技术动作的难度和完成质量

D.观众的掌声和欢呼声

9、对于想要增强肌肉力量的人来说，以下哪种训练方法通常被认为是最有效的？

A.高次数、低重量的训练

B.低次数、高重量的训练

C.中等次数、中等重量的训练

D.极轻重量、极高次数的训练

10、在长跑运动中，正确的呼吸方式对于提高耐力和减轻疲劳非常重要。以下关于长跑呼吸的描述，合理的是：

A.全程用嘴呼吸，以增加进气量。

B.全程用鼻子呼吸，避免冷空气刺激。

C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根据跑步节奏调整。

D.呼吸频率越快越好，以提供更多氧气。

11、在足球比赛中，角球直接进球是否有效？（）

A.有效

B.无效

C.视情况而定

D.只有在决赛中有效

12、以下哪种运动对于增强肌肉力量和耐力较为有效：

A.跳绳

B.太极拳

C.俯卧撑

D.踢毽子

13、在健身的深蹲练习中，膝盖能否超过脚尖？（）

A.绝对不能

B.可以，但要控制

C.尽量超过

D.没有影响

14、对于有腰椎间盘突出的人来说，以下哪种运动不太适合？

A.游泳

B.瑜伽

C.仰卧起坐

D.太极拳

15、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？

A.重发

B.得分

C.失分

D.继续比赛

16、在自行车比赛中，运动员合理地运用跟骑战术，其主要目的是？

A.节省体力

B.阻挡对手

C.便于观察路况

D.展示团队合作

17、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？

A.短跑冲刺

B.接球游戏

C.长跑训练

D.举重练习

18、对于想要提高身体协调性的人来说，以下哪种运动是不错的选择：

A.马术

B.象棋

C.五子棋

D.跳棋

19、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，裁判员应如何判罚？

A.判该队得分

B.判该队员犯规

C.重新发球

D.比赛继续，不做判罚

20、在进行篮球比赛时，一名球员在三分线外起跳投篮，落地时脚踩在三分线内，此时进球应算几分？

A.2分

B.3分

C.无效进球

D.由裁判决定

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、在游泳的仰泳比赛中，运动员在转身时可以单手触壁。（）

2、在游泳的蛙泳项目中，手臂划水和腿部蹬水的动作频率必须保持一致。（）

3、排球比赛中，队员可以连续两次击球将球击过网。（）

4、在游泳比赛中，运动员在水中可以借助浮力休息。（）

5、在游泳的蝶泳项