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攀岩拓展训练心得体会（精选3篇）

攀岩拓展训练心得体会篇1

在拓展培训挑战赛中，团队攀岩项目给们带来了很大的冲击，队员在赛后的

回忆中说道：接下来们面临的拓展训练比赛是最具挑战性的项目—“团队攀

岩”，北京地区的选拔赛就是以攀岩比赛的形式进行的，在选拔赛中初次体验到

了攀岩这项被称为“岩壁芭蕾”的运动其独特魅力所在，也在选拔赛中感受到了挑

战自，超越极限的快感与选拔赛记录个人成绩不同，们在上海面临的是“团队

攀岩”，“团队”第一，“攀岩”第二，面对15米高、四道不同难度的岩壁，个人

的表现和选择只是团队成绩中的一部分。

们在准备会阶段借鉴了田忌赛马的思路，用自己的长处去对付对手的短处，

即让有实力的男队员攀爬容易得分的岩道，实力相对较弱的女队员攀爬难度较大的

岩道，在保证拿到基础分的前提下拼高分。事实证明，们被“对手”的表象所欺

骗，看似简单的岩道并非如们想象中那样容易攀爬，以至于们没有在攀岩比赛

中占到便宜。战术并非不合理，只是们没有深刻的认识到事物的本质。所以在团

队攀岩比赛中们遗憾的输给了对手，并没拿到理想的分数。

这不禁使联想到们公证工作中正面临的一些困境与被动，市场经济大潮下

社会诚信的缺失使欺诈公证的分子愈加猖狂，欺骗公证处、骗取公证书的行为屡见

不鲜在公证遭遇欺诈无强制力的尴尬境地中，们唯有提高自身审查水平，严格履

行调查核实程序，采用现代化查核、固定手段留存证据，才能最大可能的甄别不法

分子，不被任何假人、假证件等表而现象所蒙骗。这就是拓展培训、这就是团队攀

岩为带来的良好收益。

攀岩拓展训练心得体会篇2

很多人都听过坚持就是胜利这句话，但真正做到的又有几个呢?公司这次带

们参加武汉拓展训练，其中一个项目就是攀岩，其实这项任务并不难，只要有充足

的体力，足够的决心就能够完成，只要坚持，就能登顶!

攀岩给人的感觉就是很危险，很难，但当亲身经历的时候，觉得并非如

此。那是一个直直的岩壁，没有坡度，所以只要找到适当位置，就可以登顶!首先

危险没有了，因为有培训师在下面保护，绝对安全，其次就是靠自己的力量往上爬

了。在攀岩的过程中，手和脚有时候可能会没有力气，这个时候人都会有放弃的心

理，反正也不是真正的攀岩，并没有什么危险成分也没有过分要求一定要达到某个

高度，但们可以换种角度思考一下，假如下面就是万丈深渊，而前方就是光明大

道，你会不会再坚持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，想一定会的!

现在的人都活的太过安逸，尤其是公司的正式员工，每天过着按部就班的生

活，突然有一天领导下达了非常艰难的任务，面对困难了，虽然接下了任务，且已

经完成了很多，还有一点就可以完成了，可是这一点任务太难了，于是感觉筋疲力

尽了，就这样放弃了。你放弃不仅仅是一个任务，而是你的生活态度!

这就是武汉拓展训练项目——攀岩给带来的感悟!坚持就是胜利!

攀岩拓展训练心得体会篇3

为期两天的拓展训练结束了。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习

有机地联系在了一起，不仅给们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给带来

深刻的思考与启迪……。

在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队

名、口号，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。拓展中给印

象最深的项目就是：空中单杠、穿越电网、毕业墙及破冰行动。

通过这些有趣的活动，深深的体会到三点：

一、领导者与目标。优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的

目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。工作如果没有远景就会枯燥乏

味；有远景而没有实干只有一种空想；有远景再加实干就成了世界的希望。

二、沟通与配合。沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会

有完美的结果。在一个团队中，每人都各司其职，互相配合，团结协助，最大化的

发挥自己的特长，们的团队才会做到最好！面对当前各项工作，每个人都要敢于

负责、勇于担当，在负责中进步，在担当中成长，做到对上级服从不盲从、敬上不

唯上，对同级补台不拆台、共事先共心，信任朋友和同事，其实是给自己机会，因

为协作和团结才会产生