羽毛球运动中核心力量训练方法的探究.docx

摘要

PAGE

PAGE1

羽毛球运动中核心力量训练方法的探究

摘要

近年来，随着运动训练这一学科的进步，专家和学者们渐渐意识到以前单单对相应的肌肉开展的大力量训练，已然很难使得运动员的成绩得到进一步发展，为满足运动员竞技能力提高的需要，核心力量训练日益得到人们的关注。为探究出适合羽毛球运动核心力量训练的方法，本论文主要运用文献资料法以及调查法等研究方法，对新余学院63名羽毛球专项的学生开展调查，了解学生对核心训练相关知识的认知情况以及其核心训练的相关情况。研究结果表明学生对核心训练的认知普遍不深，训练计划中核心训练所占比重不高，但同时也了解到了核心力量训练确实在各个方面使得