初一下学期全套体育教案（最全）.doc

课题：

1、队列队形练习2、素质练习

1

、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质

2教目

2

、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作

3标学

3

、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。

强

强度小小

课的部分

准备

部分

8

分

基本

部分

30

课的内容

一、体委整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。

五、安排见习生活动。

六、准备活动徒手操：

1、肩部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

6、活动膝、踝、腕关节

一、分队、合队走

动作重点：行进间左右转法动作要领：

一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；

后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四）

组织教法与要求组织：如图（六）

（图六）

要求：

1、集合快、静、齐。准备活动充分。

教学形式：整体依次练习

分队、合队走并队、裂队走

一、组织：（如图四）

（四）

二、教法：

1、教师讲解

2、与学生合作示范。

3、学生模仿练习。

4、教师讲明练习要求。

5、学生按要求进行练习。

三、要求：

认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

一、教师指导:

一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。

次数

1

1

4*8

时间

1

1

7

结束部分7分

预计部分

场地器材

二、并队、裂队走动作要领

两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）

三、素质练习

1、原地高抬腿跑3*20S

2、俯卧撑

男生：50个

女生：40个一、放松练习：

游戏：“摸子”

四、小结：本课内容五、布置回收器材

师生再见：下课

生理曲线图

课

课后小结

田径场半片实心球24只接力棒4根

一、组织：如图(五)

（五）

二、教法与要求：

与分队和合队走的教法要求一致。

组织：如图一要求：

1、认真刻苦

2、按质量完成一、组织：如图（六）

二、要求：

放松、调整呼吸

最高心率平均心率

最高心率平均心率强度指数练习密度

125--130次/分

—

42%--45%

13

2

小

课题：1、齐步向后转2、素质练习

4、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法

教目5、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力

强度小小

强度小小

课的部分

准备

部分

8

分

课的内容

一、体委整队，报告人数。

二、师生问好。

三、教师检查人数。

四、宣布本课任务。

五、安排见习生活动。

六、准备活动徒手操：

1、肩部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

6、活动膝、踝、腕关节

组织教法与要求组织：如图（六）

（图六）

要求：

2、集合快、静、齐。准备活动充分。

次数

1

1

4*8

时间

1

1

7

基本

部分

30

二、齐步向后转

动作重点：行进间左右转法口令：向后转——走

动作要领：

听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）

一、组织：（如图二）

二、教法：

6、教师讲解示范

2、学生模仿练习。

7、教师讲明练习要求。

8、学生按要求进行练习。

9、分队练习

10、教学比赛，

三、要求：

1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。

2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。

四、教师指导:

一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。

图二

结束部分7分

预计部分

场地器材

三、分队比赛

以队为单位进行比赛

四、素质练习

原地高抬腿跑3*20S俯卧撑

男生：50个

女生：40个一、放松练习：

游戏：“摸子”

小结：本课内容布置回收器材

师生再见：下课

生理曲线图

课

课后小结

田径场半片

组织：以列为单位，每列推举一位同学

出列指挥要求：

1、指挥员声音宏亮，口令正确

2、小组成员步幅一致，整齐，正确

要求：

3、认真刻苦

4、按质量完成

一、组织：如图（六）

二、要求：

放松、调整呼吸

最高心率平均心率

最高心率平均心率强度指数练习密度

125--130次/分